ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
背筋バッキバキ、新原です
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どんなスポーツにおいても
体幹は大事と言われますよね
それはゴルフも同じですが
私の考え方では他のスポーツと
異なった体幹と考えています
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他のスポーツは
体幹を鍛えて姿勢が前後左右にブレない
体幹の強さを求められています
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ゴルフも確かに前後左右にブレは少ない方が良いに決まってますが
ゴルフは回転動作をしなくてはならないので
動きを止める体幹の強さではないです
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ゴルフの体幹は
トップからフィニッシュまで一気に
回し動かしていく動作です
体幹を止めてしまっては
回転はできません
体幹を動かし続けるのがゴルフスイングです
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スウェイとかスライドは
体幹の弱さで流れるのではなく
回転が上手くできていないから流れるのです
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このゴルフに特化した体幹の動きを鍛えるのに
スイング練習と
重たい物を持ってスイング動作をすることで鍛えられます
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体幹＝腹筋と考えがちですが
腹筋が強いことにこしたことはありませんけど
もう全然違います
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スイングは
右に回した上体を
左に超加速で回る動作です
体幹を止めずに動かして鍛えてください
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読んで頂きありがとうございます
それではまた
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カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔