ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
朝は布団が友達⁉︎新原です
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これから冬本番です
ゴルフの朝一のスタートは特に冷え込んでおります
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気温が低いと
体の筋肉は必然的に、縮んで硬くなっています
冬場の朝一ティーショットは夏場以上に注意が必要です
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当たり前ですが
入念なストレッチが必要です
ポイントは
ゆっくり体を動かしながら回数をかけて伸ばしていきます
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勢いで伸ばしたり
力づくて引っ張ってしまったり
素振りでブンブン振り回したりしては
筋肉にダメージを与えてしまい
かえってパフォーマンスが落ちます
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ポイントにもあげた通り
ゆっくり動かしながら回数をかけてやってください
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そう準備することで
朝一のショットが良くなる確率は
全然変わってきますので
時間に余裕を持ってゴルフ場へ行き
ストレッチを入念に行ってから
スタートしてください！
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読んで頂きありがとうございます
それではまた
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ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
担当コーチ 新原大輔