ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
花粉の中でもゴルフする新原です
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ゴルフのスイングは
アドレスから始まるわけですが
このアドレスはスクワットと大きく関係しています
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ゴルフ暦が浅い方にとっては
ただ構えるだけでしょ?
と、安易に考えてしまうところなのですが
スイングの中で
いい回転やいい腕の動きをするためには
奥深いのがアドレスです
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まず簡単にスクワットなのですが
スクワットはた膝の曲げ伸ばしではなく
股関節の屈曲伸展を繰り返す動作がスクワットです
この時「骨盤」は適度に前傾しています
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アドレスではというと前傾をとりますね
この前傾がベストなポジションにハマるほど
回転動作がスムーズになり
スイングの軸が安定します
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前傾角度は
ただ単に背中の角度を見ているのではなく
足の付け根から「骨盤」を前傾して作られのが
前傾角度なのです
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ここがスクワットと大きく関係しているポイントです
骨盤の前傾角度を維持しながら
バックスイングにダウン・フォロースイング
前傾が起き上がらない
とてもとても大切なポイントなんです
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是非是非コーチに質問して
前傾を今一度見直してみましょう
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読んで頂きありがとうございます
それではまた
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ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
担当コーチ 新原大輔