ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
パターはオデッセイ、新原です
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自粛で家にいる時間が多くなっていますが
もし座っていたり転がっていたりする時間が長くなると
筋力低下は見えないところで進んでいきます
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だからこそお家でできることは
やっておきたいところですよね
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一番お勧めなのは
パターの練習
この引きこもり期間を機に
パターめちゃくちゃ上手くなってみたらどうですか？
練習は１〜２mで十分です
この距離が１００％入るようになりましょう
それができるようになってきた頃には
パッティングストロークはかなり上達しています
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次にやれることは
スクワット！
これはもう絶対と言っていいほどやった方がいいです！
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引きこもると必然的に
歩かなくなるので足腰の筋力は落ちる一方となります
スクワットを何セットかに分けて
１００回位やればウォーキング以上に効果が出ます
私はトイレに立った時などのついでに
２０回を１セットとしてやっています
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皆様もできることを少しでも
コツコツやってください
スイング練習と違って
パター練習やトレーニングは
やればやる分だけ比例して良くなっていきます！
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読んで頂きありがとうございます
それではまた
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ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
担当コーチ 新原大輔