インパクト3要素に秘訣あり
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
新原です
・
スイング中において
無駄な余計な腕の動きはしてはいけない
これは誰もが知っていることです
・
で、ここで勘違いしてはいけないのが
腕は使わない
という勘違い
腕はフェイスの向き軌道のをコントロールするのに
重要な役割を担っています
・
なのでタイトルにもあるように
腕は正しく使わなければいけません
先にも説明したように
腕の役割はフェイスの向きと軌道
この二つを正しく実現、再現できるように使います
・
腕は回転に引っ張られて動きますが
あくまでも「動く」ということだけで
回転でフェイスの向きと軌道は作れないです
・
スクエアの向きをキープする役割
ダウンスイングでインサイドに切り返す役割
この二つは腕の仕事
その上でしっかり回転してスイングする
・
腕や手首可動域の多い関節です
正しく腕の使い方を練習して
覚えていきましょう！
分からない方はコーチに質問ですよ
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
地味な継続、新原です
・
ヘッドスピードは体調の良し悪し
その時のスイングの精度によって
速くなったり遅くなったりします
・
そんな中で私が少しずつ
ヘッドスピードと飛距離がアップしてきまして
・
では具体的に何をしたかと言うと
300yd飛ばすと決めて日から
トレーニングを週1ペースで行っています
以前はスクワットとベンチプラス
最近は
デッドリフトとベンチプレス
・
でも筋トレだけでは
ヘッドスピードは速くなりません
大事な方は
普段の練習から特にドライバーは
全力で回転することです
・
いくら腕っ節だけでスピードを出しても
ボールはまっすぐには飛びませんから
腕っ節のスピードはいらないです
・
とにかく
腹筋、背筋、胸筋
要は体幹部を強烈に速く回すことです
最近では
重たい物を持って
右から左に体幹部を回すトレーニングを始めました
・
とにかくこれらの地味な継続でしかないです
ヘッドスピードを上げるということは
今現在の自分の限界を突破するということ
すぐにはできないです
積み重ね継続でしかないです
・
少し話は戻って
筋トレの目的は
この体幹部の回転の練習に
耐えられる筋力をつけることに目的があります
ただ振り回すだけではケガをしかねないです
・
そんな小さな積み重ねで今の私があります
私は短期間で上達できるセンスはありません
なので1年、2年のスパンでやっています
気長に継続が大事です
・
参考になったかは分かりませんが
これだけです
秘密なんてありません
それ以外は何もやっていない
全力で回転で振り続けること
全力で振り続けられる体を作ること
・
何かありましたら
レッスンにてご質問お待ちしてます
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
ダウンスイングしない⁉︎新原です
・
ダウンスイングという言葉
言葉通り受け取れば
下げる、下に振る動作を連想させます
ボールも下にあるし
クラブを上に上げたし
必然的に下に下ろすものだと
普通に思う
誰もが「下ろす動作」を疑うことなくやってしまう
・
しかし
これが大きな間違い！
・
なぜならダウンスイングでクラブは
意図的に下ろし過ぎてはいけないからだ
・
そんなことを言うと
「ボールに当たらない、ボールに届かない」
と、何度となく言葉が返って来ました
・
以前にも9-3のブログでも話したことですが
皆さんは
9-3スイングでクラブを下に振ろうとしますか？
しませんよね
なぜなら9-3スイングは回転だけと知っているからです
・
私が言わんとしていること分かりましたか？
この9時からインパクト3時までは
クラブを下ろす意識がないわけです
つまりですよ
それはL字スイングでもフルスイングでも同じなのです
・
トップの位置から
縦方向に腕やクラブを下ろす意識があるとすれば
「9時の高さまで！」
なんです
9時以降は回転で軌道が作られますから
クラブを下ろし過ぎると
9-3スイングの軌道から外れてしまうのです
・
だからダウンスイングと言っても
ボールまで下ろすのではなく
9時まで
なんなら9時の手前まで
くらいの感覚で大丈夫です
後は回転でなんとでもなりますから
・
これまで下ろし過ぎてた人は
是非、勇気を持って試してください
不思議な感覚で当たりますよ
狐につままれた感じです
・
詳しく聞きたい方は
私のレッスンまでお越しくださいませー
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
9-3新原です
・
ゴルフには覚えなきゃいけないことがたくさんあります
ルールもそうだしマナーもそう
あげればキリがないくらいです
スイングもその一つです
・
でも、だからと言って
人は一度にたくさんのことを
覚えることはできないですし
ましてやスイングは
身体の動き、クラブの使い方なので
暗記や記憶して覚えるのとはわけが違います
・
更に言うと
一般ゴルファーは限られた時間の中で
色々なことを覚えるのはかなり無理があります
・
であれば、一点のテーマに集中して
それだけを追求する練習をした方が
間違いなくスイングの
再現性や精度は高くなります
・
私は今でも
9-3スイングのビジネスゾーンを
追求した練習を続けています
それだけを何年もやっています
・
9-3スイングと言っても
奥は深いです
その奥深さを追求していくのです
・
バックスイングの多少の誤差は気にしない
フォロースルーで膝が曲がっても気にしない
9-3スイングの追求
9-3を意識してフルスイングする追求
9-3スイング内の腕の使い方の追求
9-3スイングの回転の追求
9-3スイングの手首の使い方の追求
ドライバーの9-3スイングの追求
・
9-3スイングだけでも
やることはたくさんあります
アレコレやっていては
どれも中途半端に
・
8-4スイング以外は
必ず9-3スイングを通過します
追求して練習して損はないです
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
ピザはハーフ&ハーフ、新原です
・
さてさて
よくよく「ハーフスイングは大事だ！」
と言われています
ハーフスイング信仰の方もいるくらい、ゴリ押しする人もいます
・
確かにハーフスイングの練習(球数打つ)は
現在進行しているスイングの
軌道や手首や回転などの
精度を高めてくれる効果は絶大です
・
ただし
ここで注意して頂きたいのは
「現在進行しているスイング」という点です
・
要するに現在進行しているスイングが
アウトイン軌道だったり
手首を動かすスイングだったり
右足に体重が残る回転だったり、など
よくないスイングの精度を高めてしまう可能性も絶大なのです
これって、とっても恐ろしいですよね
悪癖を覚えてしまう………
・
なんか、世の中に出回っているハーフスイングの効果は
良い軌道になるだとか
癖が取れるだとか
良いことしかないみたいな言い方をされていますが
全く持ってそんなことはありません
・
私はハーフスイングが
究極に難しい練習だと考えています
ダウンスイングの軌道に
フォロースルーの振り抜き方が
フルスイングで分かってきて
初めてハーフスイングで精度をあげる練習ができるのです
・
繰り返しますね
ハーフスイング練習は
現在進行しているスイングの精度を高める練習です
全てを最良に持っていく万能な練習ではありません
それが癖が強ければ癖が強くなる
なので私は安易にハーフスイング練習はオススメしません
ご参考までに
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
長月も新原です
・
スイングはバックスイングから始まります
私はゴルフを始めたころ思っていたことは
「真っ直ぐに動かした方が真っ直ぐ飛びそう」
という思想です
・
なんの物理的な現象は考えておらず
ってか知らず
とにかくスイング中に
真っ直ぐ動かしている動作を増やすことが
真っ直ぐ飛ぶことにつながると
本気で信じていました
・
だからバックスイングも
どうやったら腕真っ直ぐ、軌道真っ直ぐ、軌道真っ直ぐ…
今思えばなんとも浅はか…
・
で、行いたいバックスイングはというと
手首を使わないで
身体の回転で始動して
コックして
リフトアップして
フェイスの向きがスクエアなら
その時々の軌道はだいたいでOKです
・
大事なのはその後のダウンスイングの軌道です
その軌道につながるバックスイングなら各々の上げ方でいいんです
それは世界のトッププロが証明してくれています
トッププロたちのバックスイングの軌道は
千差万別、同じ人はいません
その事実を知ってください
・
バックスイングの軌道はだいたいでOK
手首は使わないで回転で始動してコックしてリフトアップして
他の動作にもっと集中して練習しましょう
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
葉月にさようなら、新原です
・
18Hよくないラウンドの仕方
さて、どんなラウンドの仕方がよくないのでしょうか？
皆さんは考えたことありますか？
・
OBを打つこと？
3パットすること？
シャンクすること？
そんなミス、失敗のことが頭をよぎるのではないでしょうか
・
私がお伝えしたいことは
そのようなことではありません
・
では、本題です
要は前回のブログの逆のことになるのですが
よくないラウンドの仕方とは
大きく２つです
・
まずは
前の一打の反省を次打ですること
一打一打は常に一期一会、一期一打です
次打は前打の反省の場ではありません
常に新しい一打なので
また一打をまっさらな状態でのぞみたいです
・
次に
その日の当て方を探してプレーするラウンドです
先ほどの話と似たようなことですが
なんかこうしたら当たりそう
とか
さっきこんな感じで当たったから次もやってみよう
とか
もっとこうやった方がいいかも
などなど
普段の練習のスイングテーマとは全く違うことをやり始めてしまうことです
・
これは後半になるにつれて当たり始めたとしても
その日の当て方なので
次のゴルフには繋がらないことがほとんどです
・
また後半当たるようになったら
精神的にマシな方で
後半にもし当たらななくなったとしたら最悪
わけがわからないままラウンド終了です
・
大事なことは
18Hずっと同じスイングテーマでプレーすること
成功しても失敗しても
同じテーマに戻ること
それが次につながるラウンドの仕方です
・
ローマは一日にして成らず
のように
スイングもゴルフも同じです
日々の積み重ねを大事にしていきましょう
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
これ徹底してます、新原です
・
18Hのラウンドの仕方
とタイトルにあげましたが
直接的にスコアUPにつながるかはまた別の話ですが
とてもとても知っておいて頂きたい話です
・
では、それは何かと言いますと
「18Hずっと同じテーマのスイングをする」
※急傾斜の打ち方とかは除きます※
ということです
・
当たり前のように聞こえますが
とても大事なことなんです
・
ラウンド中、上手くいかなかったら
次、修正しようとしてませんか？
逆に上手くいったら
次も同じ感触を求めようとしてませんか？
・
つまり
次の一打を前の一打の
修正、復習、おさらい
の一打にしていませんか？
・
つまりは
同じスイングを意識できていないということなんです
コースでは
限りなく毎回同じスイングを心がけることが大切です
・
成功しても失敗しても
次の一打は
また同じスイングを心掛けるのです
・
スイングの成功失敗は
一つのスイングの練習量が多いほど
再現性、精度が高くなるだけです
失敗したから違う間違ったスイングをしたわけではなく
小さなズレがあっただけです
またアドレスをミスしていただけかもしれないのです
・
今練習しているテーマをそのまま
コースでもずっと与えられたライの中で
やり切れるように努めるだけです
成功したら万歳
失敗してらまた次頑張る
その繰り返しです
・
毎打その都度、反省なんてしなくていいです
テーマを元に戻してまたスイングするだけです
・
18Hの長丁場
どんな時でも同じテーマのスイングをすることで
未来につながります
分析して検証することができます
色々な誘惑に負けないでください
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
腕の研究中、新原です
・
前回は回転の仕方の話をしましたが
改めて思うことは
腕の振り抜き方
細かく言えば
振り抜く方向
によって簡単は全然変わってくるということ
・
体を流さない体重移動を最小限に
することをお話したわけですが
改めて再確認させられたこととして
腕の使い方
上半身の使い方
拳の振り抜く方向によって
回転はいかようにも変わってしまうという事実
・
言い方を変えてみると
良い回転の仕方が分かってきたとしても
腕の振り抜き方が良くない方向に動いてしまうと
その回転は活かされない
宝の持ち腐れということになるわけです
・
私自身良い回転ができた
と思っていたのですが
結局腕や上半身と連動しない
ただ単体の動きとなり
ヘッドスピードが2〜3m/sダウン
飛距離が10〜20ydダウン
する結果となったのです
・
だから改めてスイングを見つめ直した次第です
良い回転なのに上体や腕の動きが連動しない、加速しない
これでは本末転倒
もう一度腕を振り抜く方向を確認
上体の動きを確認して
スイングし直したら
上手く噛み合ってきました
・
まだ手探り状態は続く感じですが
私にとっての回転
少しずつまた一歩前進したかな？
という感じです
・
私の目標は海外ツアー選手みたいなスイングで300yd
飽くなき探求は続きます
また、ご報告させて頂きます
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔
ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
回転力説、新原です
・
早速ですが
回転で振り抜くということは？
「まっすぐには振らない」
ということなんです
・
考えたことありますか？
まっすぐには振らないです
まっすぐには動かないんです
まっすぐ飛ばしたいのに
まっすぐではないんです
・
これ理解してるとしてないのとでは
もう全然違うんです
・
回転しているということは
左に振り抜いているんです
フェイスの向きのお話の時や
前回の9-3でもチラチラお話しているのですが
クラブは左に振り抜いていくんです
回転で！
・
なんでまっすぐ飛ぶのかは
これまでのブログでお話してきた通り
フェイスの向きですよね
・
私もこの事実に気づくまでは
ずっとまっすぐに振ろうとしていました
だから全然まっすぐにボールを飛ばせなかったです
だって
誰も教えてくれないから
だから理解してるとしてないのとでは
全然違うと言ったわけです
・
前回と同じことを言いますが
9-3で回転で振り抜いてますよね
まっすぐになんて振り抜いてないですよね
インサイドから回転で左に振り抜いて
間違っても小手先、手首ではないです
体の回転で左に振り抜く
確認しておきましょう！
・
読んで頂きありがとうございます
それではまた
・
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
担当コーチ 新原大輔