左肩始動のバックスイング

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、

左肩始動のバックスイング

についてです。

 

バックスイングは

肩の回転によって

下半身が連動して動く順序になります。

下記動画は

その感覚を覚えるための

ドリルを示したものです。

 

まず、ボールを打つ姿勢、

アドレスをとって下さい。

実際に打つつもりで構えてくださいね。

 

そのアドレスの姿勢から、

前傾姿勢を崩さないように

左手を左太ももの前に

左肘と手を伸ばして置き、

右手は右の尻のポケットの上に置き

左肩から始動して下半身が連動して

動く感じをつかみましょう。

 

下半身が先に動くのはNGですよ。

上半身と下半身に捻転差

体幹部にねじれがつくれないからです。

 

このドリルの良いところは、

手を置いた時点で

前傾姿勢とそれに対して

両肩の高さが固定されるため、

前傾軸に対して上体が水平に回転する動きが

同時に覚えらることです。

 

クラブを持たず

部屋でもできますので

ぜひやってみてください。

 

ぜひ、このドリルで

正しいバックスイングの体の回転の

順序と方向を覚えましょう。

 

上の動画では、前傾軸(前傾姿勢)に対し

上半身が水平に回転しているのがわかります。

(左肩は若干下がります)

 

 左肩から始動して下半身が連動して

動く感覚をつかんでくださいね。