ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは
泳ぎが苦手な新原です
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皆さま熱中症対策はいかがですか?
特にスポーツをする時
屋外で予定がある時は注意が必要です
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テレビやら言われていることの
繰り返しになるかもしれませんが
確認して見てください
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スポーツをする時の水分補給は
水だけでは、絶対にダメです
水では、汗で失われた塩分などが補給できず
体内に残っている塩分濃度が下がり
これも熱中症になりやすくなります
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必ず
経口補水液やスポーツ飲料を飲みましょう
命に関わる問題ですので
私は大丈夫、なんて過信は禁物です
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また、睡眠不足も
熱中症になりやすくなるので
屋外活動前日は涼しい部屋で
しっかり寝ましょう
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他人事ではありませんので
夏ゴルフ控えている方は
十分に気をつけてください!
私も気をつけます
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読んで頂きありがとうございます
それではまた
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ザバス鶴見店
ザバス新松戸店
カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)
担当コーチ 新原大輔