クラブは円運動です[3-12]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

円も縁も大切にしたい新原です

ゴルフでは

よりボールをまっすぐに飛ばしたいですよね

私もより曲がらないようになるために頑張っています

そこで気をつけていただきたいのが

まっすぐに飛ぶ方法は

クラブフェイスがターゲット方向に対してスクエアにインパクトできると

ボールはまっすぐに飛んでいきます

つまりはですね

クラブをまっすぐに動かしてもボールは

まっすぐには飛ばないんですよ

ついつい何も知らないと

スイング中に自分がよりまっすぐに

動くような動作であったり

まっすぐに見えるような動作をしたくなります

スイング中の感覚を全て

「まっすぐに私は動いて動かしています」

的な感じになってしまうわけですね

分かりますよ、私もそうでしたから

でも、まっすぐ飛んだ試しは全くありません

クラブの動きは円運動です

もっと言えば緩やかな楕円の運動です

当然のことながら

円をなぞるように腕だでけやってもNGですよ

結果的に円運動になるというのが

正しい解釈です

回転動作でテイクバックして

コックしてリフトアップして

左に回転してスイングして

結果的に円運動なんです

スイング中にまっすぐを感じる瞬間は

ほとんどないです

是非是非まっすぐを意識しすぎてしまうかたは

気をつけてみてください

まっすぐの呪縛から解き放たれましょう!

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担当コーチ 新原大輔

高いトップではなくコの字のトップ[3-11]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

トップは低め新原です

時々お見かけするスイングの癖で

トップポジジョンで腕やクラブをできるだけ

高く高く上げようとする癖

たぶん高く上げた方がより遠くに飛ぶイメージが

あるからだとは推測できますが

※私は初心者のことはそうでした※

高かろうが低かろうが

バラウンスの崩れたトップでは

いいスイングができません

トップポジションで大事なことは

コの字です

シャフトも含め、手首と肘がおおよそ90°に曲がることです

そうすればプレーヤーそれぞれの

トップポジションが出来上がります

高さはその人の腕の長さと柔軟性で決まるので

高さにこだわる必要性は

これっぽっちもありません

トップポジションがわからなくなったら

この字を思い出して確認してみてください

難しくないです

コの字を作るだけ

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なぜ左右に腰が流れてはいけないのか[3-10]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

牛肉より豚肉新原です

スイング中に腰が流れてはいけい

注意受けたことありますか?

なんとなく

腰を右に左に動かすとリズムがとりやすいですが

スイングてきには絶対的にNGなんです

なぜかって

スムーズな回転が絶対できないからです

スムーズな回転動作は

骨盤の位置が大きく関係していて

腰を左右に動かす動作は

骨盤を体の中心からズラしてしまうので

骨盤が歪み背骨も歪み

節々にストレスがかかってしまうので

スムーズに回れなくなってしまうのです

正しい回転動作を覚えるのは

9−3スイングが何よりも効果的です

一石二鳥でアプローチも上手くなります

再確認です

なぜ腰が流れてはいけないのか

それは骨盤がズレることによりスムーズに

回転動作を行うことができないから

覚えておきましょう!

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コースでふんばってはいけい[3-9]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

今年の花粉を少ないと感じる新原です

誰もが知っていますが

いざコースに出ると

平らなところはなく傾斜だらけなのがコースですよね

人間の本能だと思うのですが

傾斜地に立たされると

バランスよく立とうとして

無意識にふんばってしまいます

実はこのふんばるという本能が

スイングの邪魔をしてしまっているんです

皆さんもレッスンよく言われていると思いますが

スイングは回転がとてもとても大切です

さあ核心に迫りますよ

で、この回転動作は

ふんばっているとスムーズに回転できなくなるのです

練習場は常に平らな好条件の中で

スイングをしていますので

そんなにふんばることなくスイングをしているんです

なのでいざコースに出て傾斜に立たされると

体は平らではないと感覚が察知して

無意識にふんばってしまう現象が起こりやすいのです

そうすると

いつものように回転ができなくて

いつものようなスイングができなくなるのです

是非次にコースに出た時に気をつけてみてください

傾斜地でふんばってはいないか

それだけでもコースでのスイングが良くなるかもしれませんよ

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トップではお尻は左に[3-8]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

ヒップホップはあまり聴かない新原です

バックスイングの動作では

肩も腰もお尻も

右に回って行く動作になるわけです

それで出来上がった

トップの形を見た時に正のは

肩は「右」にあり

お尻は「左」にありなんです

このお尻までが「右」に動いてしまう方は

正しい回転動作ができていません

結果的にお尻まで右にきてしまう方は

肩が90°回ることができていないです

同じ右方向に回る動作なのですが

肩とお尻のポジションは

真逆になるのが正しいトップポジションです

ネットなどでツアープロのトップの画像も見てみてください

必ず、肩は右、お尻は左です

スイングを覚える必須事項なので気をつけてくださいね

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トップの90°の回転は腰も含む[3-7]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

野球では肩は少し強かった新原です

バックスイングからトップにかけての

肩の90°の回転動作は

肩(上半身)だけの動きだけでは

絶対に右に90°回ることはできません

こうやってみればわかります

絶対に腰を動かさないように止めて

肩だけを回すと

45°前後で止まってしまうはずです

これは骨格上必ずそうなります

時々上半身がギシギシ、悲鳴をあげるんじゃないかくらい

肩だけで回ろうとしている方がおられます

無理です

これは9−3スイングの動作になるのですが

8−4の肩の回転で始動して

9時のポジションに行くときは

腰の回転で9時のポジションを作り上げます

肩45°+腰45°=上半身90°右をむく

という感じです

だから

年齢に関係なく90°の回転は

ほぼほぼ皆様できるようになるのです

トップの90°自信がない方は必ず質問ですよ!

大事すぎるポイントでした

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みんなで注意喚[3-6]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

元気ピンピン新原です

これまでブログでは触れてきませんでしたが

今回初めて触れたいこと

「新型コロナウイルス」

この度はスポーツクラブそのものが

一週間休館となり大変ご迷惑をお掛けしました

これからも宜しくお願い申しあげます

ここで大事なことを書いておきます

今の所、ゴルフスクールの会員様の中にで

コロナを発症された方がいないため

休館日後もスクールを開講することができております

しかし、まだまだ終息となっているわけではありませんので

みんなで注意していきましょう

ゴルフスクールそのものが休講となってしまったら

悲しくて仕方ありません

ここができること

石鹸での手洗い

洗っていない手で顔に触らない

可能な限り人混みを避ける

熱があったら外出しない

自分が原因で拡散しお店を休ませてしまったら

精神的なダメージはより大きくなりますよ

ゴルフは元気であれば

いつでもいつからでもできます

みんなで注意して

自分ができる最大のことだけはやっておきましょう

読んで頂きありがとうございます

それではまた

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担当コーチ 新原大輔

 

アドレスとスクワット「膝編」[3-5]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

正しいスクワットできます!新原です

前回に続きスクワットとスイングのお話

今回は「膝」です

まずスクワットから見ていきますが

前回スクワットは膝の曲げ伸ばしのトレーニングではないことを

ちらっと言いました

もちろん動きとしては膝が動いているのは確かなのですがね

それで正しいスクワットの動作のポンとに

お尻を下げていく時に

膝はつま先より前に出てはいけい

というポイントがあります

簡単に言えば膝は前には出ない

ということです

これが難しいポイントなのですが

ブログではここまで

詳しくはネットで調べたり習ったりしてください

これをゴルフのアドレスに置き換えると

膝の曲げ角度ですね

アマチュアの方は結構

しっかり構えようとし過ぎて

膝を曲げ過ぎている方が多いです

そしてその膝がつま先よりも前に出ている方が

稀にいらっしゃいます

ゴルフのスイング動作は回転を含んでいますから

膝を曲げすぎると

スムーズな回転動作の妨げとなてしまいます

スイングの安定はスムーズな回転です

どっしり腰を落とすことではありません!

特にコースに出ると

傾斜の中でスイングをしなければならないので

無意識のうちに無駄に踏ん張ってしまい

回転ができなくなっている方が多いのです

たかが膝の曲げ角度ですが

大事な大事なポイントです

コーチに質問してしっかり覚えていきましょう

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スクワットとアドレス「骨盤編」[3-4]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

花粉の中でもゴルフする新原です

ゴルフのスイングは

アドレスから始まるわけですが

このアドレスはスクワットと大きく関係しています

ゴルフ暦が浅い方にとっては

ただ構えるだけでしょ?

と、安易に考えてしまうところなのですが

スイングの中で

いい回転やいい腕の動きをするためには

奥深いのがアドレスです

まず簡単にスクワットなのですが

スクワットはた膝の曲げ伸ばしではなく

股関節の屈曲伸展を繰り返す動作がスクワットです

この時「骨盤」は適度に前傾しています

アドレスではというと前傾をとりますね

この前傾がベストなポジションにハマるほど

回転動作がスムーズになり

スイングの軸が安定します

前傾角度は

ただ単に背中の角度を見ているのではなく

足の付け根から「骨盤」を前傾して作られのが

前傾角度なのです

ここがスクワットと大きく関係しているポイントです

骨盤の前傾角度を維持しながら

バックスイングにダウン・フォロースイング

前傾が起き上がらない

とてもとても大切なポイントなんです

是非是非コーチに質問して

前傾を今一度見直してみましょう

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グリップは握るだけでは終わらない[3-3]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

花粉と戦うも…新原です

グリップ(握り方)は奥が深いです

まずはいい加減なグリップでは絶対にダメです

グリップの仕方一つで

スイングは大きく変わっていきます

だいたいの方は

自分にとって持ちやすい持ち方をしています

まあその方が違和感が少ないから

そうしたくなるのも無理はないのですが

グリップは本来

「まっすぐ飛ぶ確率が高い持ち方」

をしなくてはなりません

最初は持ちにくくても慣れればなんてことないのです

また、正しい持ち方ができたとしても

そのグリップの中で指の力の掛け方とか

力まないけど安定させる方法とか

フック(スライス)させやい持ち方とか

色々あります

ただ持つだけではダメなんです

いいスイングはグリップからはじまります

そしてクラブとの唯一の接点のグリップ

一度見直してみるのも大事な練習ですよ

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