2023年5月 – ダウンブローにこだわる！新原大大コーチブログ

2023年5月28日2023年5月26日

スイングの始まりは何？[5-12]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

ボールが止まっているのが

ゴルフの一つの特徴です

ボールが動いていれば

運動神経関係なく

ボールに合わせて体が動いていく

・

しかし、ゴルフはそうはならない

自分の意思で腕や体を動かさなくてはいけない

・

スイングの始まりはバックスイングの始動です

しかし、このバックスイングの始動は

そのずっと前の動作から続いていることは

ご存知でしょうか？

・

それはアドレスです

クラブをセットして

足幅決めて

微調整して

更に掘り下げてみれば

ボールの後方に立って

ターゲットを確認して

の動作も含まれます

・

これら全てがスイングの始動となっていることを

是非、知っててください

ボールが止まっているからこそ

その前の動作が

いつもだいたい同じ動作で

同じリズムでアドレスを取ることがポイントです

・

そうすることで

体が硬くなることを軽減することができます

ボールに構えてから

「さあどうしよう」

「どう動かそう」

「そう言えばコーチはこんなこと言ってたな」

などなど、そんなこと考えている時間ではありません

・

動きが止まり

肩が上がり

呼吸も浅くなり

良いスイングができなくなってしまいます

・

スイングはアドレスに入る前の動作から始まっています

アドレスは考える時間ではないです

スムーズにリズムよく体を動かすことだけに集中しましょう

お試しアレ！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月25日2023年5月23日

インパクトからの逆算[5-11]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

日々、少しでも

真っ直ぐにボールを飛ばして

ゴルフを楽しむために

スイング練習をしているわけです

よね？

私は少なからずそうなのですが

・

皆様は

そのスイング作りのために

一番何を大事にしてスイングしていますか？

大きなフォームですか？

キレイなフォームですか？

腕をめいっぱい伸ばすことですか？

頭を動かさないことですか？

真っ直ぐにクラブを動かすことですか？

とりあえず速く振ることですか？

腰の回転ですか？

プロの見たままの真似をする

・

たくさんの例をあげましたが

これは私が学生の頃に

大事にしていっぱい練習していたことです

・

では今現在

私が一番、大事にしていることは

インパクトです

インパクトで

ターゲットにフェイスが向いて当たてことを

何よりも大事にしています

・

あまりにも当たり前のことですけど

スイングの目的はコレでしかないんです

ボールを真っ直ぐ遠くに飛ばしたい

わけですから

その原理原則のインパクトを一番に理解し

そのインパクトを実現するために

スイングを逆算して作りあげています

・

このインパクトになるための回転

このインパクトになるための腕の使い方

このインパクトになるための手首の使い方

このインパクトになるためのフォロースルー

・

全てはインパクトありきなのです

とりあえずゴルフっぽいスイングフォームを

作ることも間違いではないのですが

私はフォームは二の次でも良いと思っています

・

インパクトを考えずに作り上げた

スイングフォームは

よっぽどのセンスがない限り

ボールは真っ直ぐには飛びません

それはあくまでもフォームです

・

少なからず私はそのことに

気づくまでは曲がり幅は安定しませんでした

で、そのことに気づくまで

10数年かかりました

ようは下手だったということです

・

でも、インパクトの真実に気づいてからは

地味にちょっとずつ確実に

時間がかかりながらも上達していきました

今も日々インパクトを良くするために

練習しています

・

スイング作り

フォームも大切ですが

インパクトを

もっと物理的に理屈的にそして感覚的に学んで練習しましょう

・

インパクトは

ダウンブローであり

ハンドファーストであり

それらを実現するためには

正しい腕と手首の使い方に

正しい肩の使い方です

・

何が言いたいかといいますと

下半身リードで

腰を回すだけでは

実現不可能ということです

・

大切なのは

クラブを持ってある手であり腕であり上半身です

インパクトは上半身が作り上げます

一緒に学んで上達していきましょう！

レッスンにてお待ちしてます

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月22日2023年5月19日

シャフトは必ずしなる[5-10]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

シャフトには

スチール、カーボン、重量、フレックス(硬度)、トルク(捻れ)

と、メカな部分はありますが

どれも共通していることは

「しなる」

ということです

レディースシャフトもX Xシャフトもしなるんです

・

で、ここからが本題なのですが

皆さんインパクトの瞬間のシャフトのしなり方はご存知ですか？

私のレッスンで聞いた方もいらっしゃると思います

それではこちらをご覧ください

・

いかがでしょうか？

このしなり方ご存知でしたか？

シャフトはインパクトの手前からこのようにしなっています

※更に細かく見れば、しなり方はまだあるのですが今回はこの正面からのみの説明※

・

これはドライバーに限ったことではなく

FWもUTもアイアンも全て

このようにしなってインパクトをむかえます

・

このようにを具体的に言うと

「フェイスが上を向くようにしなります」

・

そう、フェイスはクラブシャフトが仕事して

上を向くようにできているのです

つまり

プレーヤー自らが

フェイスを上に向けて振る必要はないのです

・

また、見方を変えると

フェイスを上に向けて振ると

当たりが悪くなると言うことなんです

当たりが悪くなる？？？

「？」マークが出た方もいらっしゃるのではないでしょうか？

・

当たりが悪くなる理由

それがこちらです

お分りいただけますでしょうか？

フェイスを上に意図的に向けて振り抜くと

必要以上にフェイスが上を向くこととなり

トップボールが出やすくなるんです！！

またトップボールですめばいいですが

最悪チョロが出ます

チョロですよチョロ

・

これを見て、読んで

心当たりありませんか？

ドライバーのトップボール

FWのトップボール

アプローチのトップボール

球を上げたい！からクラブを上に振る？

やっていませんか？

・

心当たりがある方は今すぐ

クラブを高く上に振り抜くのをやめましょう

それだけでもミート率上がるかもしれませんよ

更に言えば

ハンドファーストのダウンブローでインパクトできれば

激変しますよ！

・

詳しく聞きたい方は

私のレッスンにきて質問してください

百聞は一見に如かず

レッスンにてお待ちしてます

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月20日2023年5月19日

実は難しいマン振り[5-9]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

「ヘッドスピードを上げたい！」

「なら、まずは10回でいいんで全力で素振りしたください」

・

と言い続けて

お客様から

「10回全力で振ってみましたけど、全然疲れませんでした」

と、報告が来ました

・

そうなんです

力んじゃ駄目！とは言われ続けていますが

意外にも全力を出し切るって難しいんです

・

10回も全力で振ったつもりで全然疲れないわけですから

全くもって全力を出しきれていないんです

・

ちなみに私は1回目から息が上がります

めちゃくちゃ全力も全力のつもりですから

はあはあ言ってます

・

方向性且つ飛距離の両立のバランスは

8〜9割の力加減なのは

言わずと知れたことですね

・

ですがっ！！！

自分の全力を知らずして

8〜9割のスイングって

本当に8〜9割なのでしょうか？

ということになります

・

全力が分かったの8〜9割なので

ヘッドスピードUPをするための全力振り素振りなわけですが

自分のスイングの力のコントロールを知るためにも

必要な練習とも言えます

・

全力で振る、振り続ける効果は

やった人、やり続けた人にしか分からないことです

とりあえずゴルフをするということであれば

必要ないと言われれば必要ない練習ですが

自分の限界を知るため

自分の限界を超えるためには

必須な練習です

・

是非是非、全力で振って疲れてください

そして毎日出なくてもいいので

継続してみてください

一日では変わらないことも

1ヶ月が2ヶ月後、半年後、1年後

全然違う自分に出会えますよ

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月17日2023年5月12日

ラフが強くなるその前に[5-8]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

寒暖差の春

でも時々初夏の陽気もあり

そうやって季節は巡っていくと

コースに芽生えてくるのが

ヘビーラフ！

・

冬ゴルフをしていると

つい忘れてしまうのが

ラフの存在です

・

ラフが元気になると

途端にゴルフの難易度が上がる

ボール探しも困難になる

良いことは何一つない

・

そんなラフの攻略法

それはダウンブロースイングを

身につけておくことです

・

芝生の抵抗が増えるわけですから

芝生を刈りながらスイングしなければならないわけです

・

芝生をしっかり刈れるスイング

それがダウンブローです

・

ダウンブローといっても特別なことではないです

普段から私が言っている

地面ごと芝ごと振り抜けるスイングのことです

・

切り返し後

左重心で地面に向かって振り抜く

いつものスイングです

・

だから身につけておきたいんです

地面を怖がったら

ヘビーラフは攻略できません！

・

地面を避けてしまうスイングだとしてら

きっとヘビーラフも避けてスイングしてしまうことでしょう

・

まだ間に合います

ヘビーラフが育つ前に少しでも

ダウンブローに近づきましょう

・

高い球も当てて

曲がり幅も減って

ラフも刈ることができて

良いことしかないですよ！

「百利あって一害なし」

良いこと尽くめそれがダウンブロー

・

レッスンにてお待ちしてます

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月14日2023年5月12日

目線が動くことに慣れる[5-7]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

当たり前なんですけど

ゴルフはボールが止まっています

だから

ボールは動かないんです

至極当然のことですね

・

だから何百回も言い続けていますけど

頭が動いたって目線が動いたって

大丈夫なんです

・

頭や目線が動くと

ボールがブレて見えるので

脳(本能)が「動き過ぎか？」と

認識してしまうことがあるのだと

私は考えています

(脳科学者ではないので詳しくは分かりません)

・

そうすると人は

本能的にじーーーーーっと

ボールを凝視し始めます

・

また、ボールをしっかり見て！の

迷信を信じてガン見しています

・

そうすると途端に体の回転は

スムーズにできなくなってしまいます

・

ボールは止まっているのだから

しっかり見なくても大丈夫なわけで

スイング中は常に肩が動いているわけで

それに追従して首や頭に動くのは

当然のことなわけです

・

だからスイング中の目線は

バックスイングで

少しボールから遠ざかり

ダウンスイングで

ボールに近づいて行き

インパクトからフォローにかけて

ボール地点を追い越していく

のが正常な目線の動きです

・

またバックスイングはダウンスイングに比べて

ゆっくりですから

目線の動きを感じにくいので

さほど動いているようには感じていないかもしれない分

ダウンスイングの目線の動きは

早くしかもかなり早く目線が動きます

なので、ブレ⁉︎と感じやすいのカモしれません

・

永遠にずっと下を見続けることは

なんとなくの安心感はありますが

スイングの安定感は

全くもってありませんので

目線が動くことに慣れて行きましょう

・

そう、慣れてしまえば

何にも不安を感じなくなるので

慣れるまでの辛抱です

慣れは練習量ですので

慣れるまでファイトです

違和感や不安感を感じ無くなった時が

慣れた時となります

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月12日2023年5月12日

進化中[5-6]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

まずはこちらをご覧ください

別々の人間ではなく

左右とも私です

左が現在今月撮影

右が過去6〜7年前

・

ここまでスイングを進化させることができました

ヘッドスピードと同じく

試行錯誤し続けてここまできた！

って感じです

・

画像に変化が現れると

素直にニヤケながら喜んでいます

しかもここまでハッキリと

違いが出てきたので嬉しいです

・

過去のスイングでも

曲がり幅が安定している日は

良いスコアのゴルフをしてましたが

(※ベストスコアはこのスイングで-1)

いつなんどき大曲が出ないかと

恐怖を抱えながらのゴルフでした

・

そんな自分のスイングが嫌で

スコアを一時的に悪くなってもいいから

ここ数年はずっとスイングを変化(進化)させ続けています

で、今日に至るというわけです

・

後は、このスイングで球数打ちつつ

コースに実践投入し

実績(良いスコア)を出していきたいです

そのためにはラウンド数の増加が必須です

これとても重要課題…

・

それでスイングにて何を

意識していたかということですよね⁉︎

それは皆様にレッスンしていることと

同じことをやっていますよ

・

重心の作り方

肩の動かし方

回転の仕方

腕の使い方

総じて上半身の使い方がメイン

特別珍しいことはやっていません

・

スイングの変化を苦悩しながら楽しみ

やり続けることです

詳しく聞きたい方は

レッスンにて質問してください

・

読んで頂きありがとうございますそれではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月10日2023年5月8日

左重心と左体重の違い[5-5]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

スイングにおいて

「左体重」

というのは誰もが知っていることだと思います

・

でも、ですね

左脚に体重をかけるだけでは

スイング的には不十分なんです

・

大切なのは左重心になり

左重心のまま回転するということです

左体重と左重心

似てるようで全然違います

・

肩幅に脚を広げ左脚に体重をかけてみましょう

これは左体重ですね

で、その体重のかけ具合のまま

右に頭(首)を傾けてみましょう

そうすると体が少し右に傾いたのが

分かりますでしょうか？

そう、これが重心が移動したということです

・

つまり左脚に体重はかけたけど

頭を右に傾けたことで

右重心になってしまったというわけです

・

左体重のつもりが右重心

コレで上体が起き上がりやすスイングとなります

上手く回転もできなくなります

・

つまり重心は頭や上体の傾きで決まってくるということです

スイングはトップからの切り返し後は

フィニッシュまでずっと左重心です

頭や上体も含めてしっかり

左に体重と重心を移動させ

移動させたまま回転していきましょう

・

一般的には左体重という言葉が共通語となっていますが

左重心という言葉に置き換えて

スイング練習をしていきましょう

分からない方は質問してくださいね

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月7日2023年5月5日

アドレスを見直す[5-4]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

4月末ぐらいから

私、アドレスを変えました

試行中ですが良い方向へ向かいそうな

気がします

・

私、コースに出ると

ラウンドに1回くらい

シャンクしてたんです

・

私のシャンクは

インサイドアウト軌道が強く出た時に

出やすい傾向にありました

・

で、その根本的な原因が

ずっとずっと分からないまま

騙し騙しやってきてたのです

・

で、スイングを撮影して

スローでクラブヘッドの動きを

繰り返し見ていたらふと思ったのが

アドレスでした

・

私は意識的に

アドレスでロフトを立てて

人より強めなハンドファーストで

構えていました

・

で、ロフトが立つこと自体は良いことなのですが

ロフトを立たせたい意識が

わずかにハンドダウンアドレスになり

適正なアドレスよりも前傾が深くなってしまった

という仮説です

・

なのでハンドファーストを弱めて

前傾も起こしてアドレスしてみることにしました

・

正直な感想は

まだまだ手応えはありません

が、また新しいスイングイメージが湧いてきました

・

もっと練習しコースで試してみたいことには

結論はでませんが

頑張って改善させていきたいと思います

・

レッスン中にお客様にもお伝えしていたことで

良かれと思ってやっていてことが

過剰になって

バランスを崩してしまったと

というやつです

・

皆さんも

今更？って思うことだったり

過剰になっていないか心配になったら

遠慮なくレッスン中に質問してください

コーチも人であり見落としもあるので

一緒にディスカッションしましょう

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ新原大輔

2023年5月5日2023年5月5日

インパクトの訂正[5-3]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

子供の日いかがお過ごしでしょうか？

私、新原の幼少期は少年野球の大会だったのを思い出します

ただただガムシャラな野球だったなと思う次第です

・

で、ドライバーの飛距離UPスピードUPは

ある意味ガムシャラには振りまくってますから

今も昔もたいして変わらなない新原なのでしょう

・

でも

ぶんぶん振り回してばかりではないですよ

ちゃんと考えてスイング練習してます

・