皆様こんにちは
新原です
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ちょっと
アドレスチェック
してみましょう
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普段ならスイングを
うんたらかんたら
語るのですが
その前にあるのが
アドレスですこのアドレスが
大きくズレていると
スイングも大きくズレやすくなります
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アドレスのチェックポイントで
今回は腰に注目します
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直立している時もそうですが
良い姿勢と心掛けると
胸を張り更に
腰を反ったような姿勢に
なっていないだろうか？
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これは見た目の良さはありますが
腰が反ることで
腹筋が伸びた状態を意味し
腰痛の原因ともなり
筋肉、骨格的には
NGな姿勢です
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そしてそれは
そっくりそのまま
ゴルフスイング、アドレスにも当てはまります
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アドレスで
猫背はいけない
と指摘されると
決まって腰を反るような
アドレスをとってしまいがちですが
これは間違いです
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アドレスでは
腰が反り、腹筋が伸びてはいけません
この姿勢はスイング中の
起き上がり伸び上がりを誘発します
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背中から腰のラインは
真っ直ぐが少し丸くなるような
感覚で構える必要があります
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腰が反る方にとっては
最初はそれこそ
猫背にも感じてしまうかもしれませんが
慣れてくれば
腹筋に力が入っているのが
分かるようになります
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慣れてしまえば
もう安泰です
それまで丁寧にアドレスし
スイングすることです
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良いアドレスとは
腹筋が伸びていない姿勢です
決して腰が反らないように
気をつけてください！
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読んで頂きありがとうございます
それではまた
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カルチャーゴルフ教室大船店
(鎌倉パブリック練習場)
ザバス鶴見店
担当コーチ 新原大輔