カテゴリー: ブログ

皆様こんにちは

新原です

・

私の周りで

初心者の方が増えています

新年だからでしょうか？

たまたまでしょうか？

どちらにせよ

とてもとても喜ばしいです

・

それで

私が初心者の方をレッスンをする時に

大切にしていることのお話し

・

まず初めにやることは

だいたいオーソドックスな

スイングフォームや

スイングの流れを

レッスンします

この時は

一切当たりは気にしません！

とにかくフォームの流れです

・

そして次に

当たる軌道の練習、レッスンへと移行します

・

ポイントは

当たる、ではなく

当たる、です

方向性は無視です

・

クラブは

ＩＮからＩＮに振りぬければ

とりあえず

芯は外しても

当たる軌道に乗っかります

まずはこの当たるを

体感してほしいです

・

最初から

方向性は意識しない方が良いです

そうすることで

当たる安心感を覚え

体がスムーズに動けるようになります

・

その後やっと

方向性の練習です

当たる安心感があるから

方向性を意識できます

・

当たらないのに

方向性を求めても

安定しないスイングとなりやすいです

・

まずは当たる安心感を

ゲットしましょう！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

担当コーチ 新原大輔

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皆様こんにちは

新原です

・

スイングにおいて

回転は大切なことと

誰もが知っています

ですが

誤解した回転は

スイングの弊害ともなります

・

ではなぜ回転が大事なのか？

回転の役割を

私的にお話します

・

まずは

球をつかまえる役割です

・

クラブはＩＮ側に

タイミング良く振り抜けた時に

気持ちよく当たるように

構造上できています

そしてその時

フェイスが右を向いていない限り

必ずつかまるようにできています

・

次の役割は

スピードです

加速させることもそうですが

スピードを落とさない

という役割でもあります

・

ダウンスイング後

タイミング良く体が回り始めないと

軌道は不安定となり

体が起き上がったりなどの

スイングミスを発生させ

インパクト時には

スピードが生かさない

スイングとなります

・

回転をすることで

スムーズに腕やクラブが

ＩＮ側に振り抜けるのを

補助しているわけです

・

この二つが大きな役割として

私はあると考えています

・

ただし

先にお伝えした通り

間違った回転では

この役割を果たすことができません

・

正しい回転は

前傾の中で回転することです

しっかりとこのポイントをおさえて

練習してみてください

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

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皆様こんにちは

新原です

・

早速本題ですが

ダウンスイングから重心は

ほんの少しだけ左になります

・

大事なのは上半身や骨盤は

中心だということです

・

体重移動という言葉が先走り

左体重という言葉が先走り

私のビギナーなころも含めて

皆、左に体が流れていました

・

これは

スイング練習において

大きな大きな

損害だと私は思っています

過去に戻ることはできないが

その点を過去の自分に

伝えたいです

・

だからこそ

私はお客様に伝えたいのです

体重ではなく

重心はちょびっと左の

上半身と骨盤は真ん中で

スイングしろ！と

・

難しいことではないです

誰にでもできます

逆に中心がズレた状態で

当たるようになったら

かなり強めの癖となることでしょう

・

スイングはいたってシンプル！

難しく考えない

私も今一度

シンプルに磨きをかけて

練習したまいります

本日は以上です！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

(鎌倉パブリック練習場)

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皆様こんにちは

新原です

・

ヘッドスピードUP

そう

マン振りトレーニングを再開しました

・

首を痛めてから

2週間余り

練習しても

フルスイングは

10〜20球程度と

抑えて練習していました

筋トレは継続

・

正直なところ

ヘッドスピードが落ちることを

覚悟していたのですが

とりあえず

ヘッドスピードと飛距離ともに

2週間前とは変わらない

数字を出すことができました

ほっとしたところです

・

ですが

完全にまだ回復とは

なっていないみたいで

じんわりとした痛みが出ました

・

なので

連日のマン振りは

まだ少し控えていきます

二日に一回程度にします

筋トレは継続中です

・

で、今回の件で分かったことは

自分の筋肉量以上の動きに

体が悲鳴をあげて痛めたこと

まあ、年末年始休みなく

全力で素振りやらしてましてからね

・

それともう一つ

一度身についた筋力やスピードは

2週間余りでは

それほど減少しないということ

この事実が大きな気づきでした

・

年を重ねると

必然的に何もしなければ

筋力が落ちる

しかし

それにあらがい身につけたものは

そう簡単には落ちない

この事実は有難いです

・

皆様に

無理やりマン振りしろとはいいません

しかし

我々の体はいつからでも

よみがえる

その事実は知っておいてください

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

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皆様こんにちは

新原です

・

ちょっと

アドレスチェック

してみましょう

・

普段ならスイングを

うんたらかんたら

語るのですが

その前にあるのが

アドレスですこのアドレスが

大きくズレていると

スイングも大きくズレやすくなります

・

アドレスのチェックポイントで

今回は腰に注目します

・

直立している時もそうですが

良い姿勢と心掛けると

胸を張り更に

腰を反ったような姿勢に

なっていないだろうか？

・

これは見た目の良さはありますが

腰が反ることで

腹筋が伸びた状態を意味し

腰痛の原因ともなり

筋肉、骨格的には

NGな姿勢です

・

そしてそれは

そっくりそのまま

ゴルフスイング、アドレスにも当てはまります

・

アドレスで

猫背はいけない

と指摘されると

決まって腰を反るような

アドレスをとってしまいがちですが

これは間違いです

・

アドレスでは

腰が反り、腹筋が伸びてはいけません

この姿勢はスイング中の

起き上がり伸び上がりを誘発します

・

背中から腰のラインは

真っ直ぐが少し丸くなるような

感覚で構える必要があります

・

腰が反る方にとっては

最初はそれこそ

猫背にも感じてしまうかもしれませんが

慣れてくれば

腹筋に力が入っているのが

分かるようになります

・

慣れてしまえば

もう安泰です

それまで丁寧にアドレスし

スイングすることです

・

良いアドレスとは

腹筋が伸びていない姿勢です

決して腰が反らないように

気をつけてください！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

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皆様こんにちは

新原です

・

先日、今年の初打ちゴルフをしました

初打ちだから気持ち良く

プレーしたいものでしたが

強風、いや暴風と言えるくらいの日に

当たってしまいました

・

まあこれも練習だと思い

頑張りました

・

ドライバーは

最長290yd

最短200yd

となんとも難しい日です

・

セカンドやPAR3クラブ選択は

特に難しかったですね

アプローチも

距離感なのか自分の腕前なのか

判断しにくい

ショートのミス

私の腕前では歯が立ちませんでした

・

この日のゴルフ

強風による距離感の無さは

多々ありましたが

ショットの内容は

60〜70点と言ったところでしょうか

まあまあでした

・

今年は良いスコアを継続と

考えていた矢先の

初打ちでのつまずきです

次のゴルフはまだ未定ですが

なんとかゴルフをして

スコアをしっかり出したいです

・

皆様の初打ちはいかがでしたか？

よければお話しをお聞かせください！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

(鎌倉パブリック練習場)

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皆様こんにちは

新原です

・

ゴルフはきっと難しい

だからハマるとハマるわけです

・

でも、その難しくさせている原因は

決まって自分にあるわけです

というと

「そんなの当たり前じゃん」

と言われそうです

・

逆に正しく少しずつでも

自分を良い方に持っていけば

ある時ぽっと

上達する瞬間がおとずれる

それまでがちと大変なだけです

・

んで、難しくしている原因は

タイトルにあるように

プレーヤー自身が

ボールにフェイスを

当てようとするからです

・

当てようとする動作は

手首の動きになりやすい

また当てようとしなくても

クラブを手首でビュンビュン振ったに日は

軌道は不安定なままだ

・

また手首を使ってなかったとしても

高いボールを打ちたいがために

腕を高く振り上げれば

それもまた

軌道が安定することはない

・

スイングミスのほとんどは

自分自身が

余分な無駄な動きをしているからでしかない

・

では、何をすべきか？

とりあえず当たる

腕振りを覚えることが先決

「当てる」ではなく「当たる」

私の中での定義は

ボール向かってクラブ振らなくても

当たる動作のことをさす

・

本当、こう言うと

不思議がられるのだが

前傾が極端に起きたりしない限り

腕振りは必ずボールがあるところを

クラブが通過する

突然人の腕は短くも長くもならない

だからアドレスした

周辺を腕は必ず振り通過するのです

・

不思議なのですがそうなんです

勝手に当たるのに

無駄にプレーヤーが動かすから

ズレが生じて当たらないのです

・

当たりが今現在不安定な方は

とにかく

腕っぷしで振ってほしい

当たることが分かるはずです

・

分かっちゃいるけど難しい

「当てる」より「当たる」

やってみてください

分からない方は

ご質問ください！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

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皆様こんにちは

新原です

・

春までに300yd計画

ちょっと難航してます

・

難航理由は

首が痛いです

このブログが更新される頃には

だいぶ改善されてると

思いたいのですが

首の回復を待ち

2週間ほどマン振り練習ひかえました

フルスイングもひかえました

・

久しぶりにちょっと振ってみたら

MAXが48m/s台のヘッドスピードで

277ydがMAX飛距離でした

ちょっと落ちてるのか

首を庇っているのか

っていう状態です

・

単純にスピードUPに

体の筋肉量が追いついていない

そんな状態だと思います

ピンポンに首の筋肉が…

・

なので首が回復したら

首の筋トレ始めます

難しいことではないので

取り入れたいと思います

・

1月中には290ydと

思っていたのですが

プラン変更で頑張っていきます！

皆様も冬の課題

頑張ってまいりましょう！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

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皆様こんにちは

新原です

・

人間にはたぶん本来

平行にバランス良く立つ

という本能があると思います

・

それを視点を変えてみれば

人は斜めの感覚がにぶい

または斜めに違和感を感じやすい

とも言えるのではないかと

私は仮説をたてています

・

さてゴルフスイングはどうだろうか？

私はゴルフスイングには

たくさんの斜めが存在していて

この斜めをコントロールできた時に

良いスイングができると思っています

・

前傾の斜め

アドレスのハンドファーストの斜め

ダウンスイングのクラブの斜め

ダウンスイングのIN軌道の斜め

ダウンスイングの前傾回転の斜め

インパクトのハンドファーストの斜め

フォロースルーのIN軌道の斜め

などなど

真っ直ぐや平行、水平は

ほとんどないと思います

・

上記の動作を平行、水平に置き換えると

どのようになるだろうか？

アドレスは静止状態なので

まだ大丈夫でしょう

しかしバックスイングから

トップにかけて

腰を肩を平行に回したらどうなるだろうか？

間違いなく

前傾の起き上がったトップになるでしょう

ダウンスイングでも

平行に腰や肩を回したらどうなるでしょう？

もちろん前傾が起き上がり

弱々しいた当たりとなるでしょう

バンドファーストの斜めがなくなったらどうだろうか？

すくい打ちの終始インパクトは

開いたりダフったりトップしたり

当たりは安定しないでしょう

・

そう考えると

ゴルフスイングは

人の本能と違う動作をするものと

始めっから考えた方が良いと

思いませんか？

斜めをコントロールし

斜めを支配しましょう

・

平行より斜め

お試しくださいませ

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

(鎌倉パブリック練習場)

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担当コーチ 新原大輔

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皆様こんにちは

新原です

・

日常生活でもスポーツでもなんでも

柔軟性があることに

こしたことはない

・

ゴルフスイングだってそう

適度な柔軟性は

あった方が良い

柔らか過ぎはそれはそれで

動き過ぎてしまう問題もあるが

そういう方は

めったにいない

・

それで私が思う

スイングにほしい柔軟性は

胴回り

胸、腹、脇腹、背中、尻

の柔軟性で

更に付け加えると

単純な前屈後屈の柔軟性ではなく

ねじれの柔軟性です

・

常々スイングにおける回転は

上半身が前傾の中で

回転することとお伝えしてきました

・

この前傾の中で回転するためには

この胴回りの柔軟性が

あればあるだけ良いです

・

人の体は歳を重ねるごとに

何もしなければ硬くなります

でも、何かをすれば

また少しずつ柔軟性は高くなります

・

私自身

前傾の中でスイングできるように

なった時は

いつも以上に胴回りが

伸びてねじれて可動し始めたことで

一週間くらい

胴回りが筋肉痛になりました

・

胴回りのストレッチ

是非やってください

ポイントは

腰を止めて肩を回す

そうするとねじれて伸びます

更にできる方は

それを前傾を

とりながらやってみてください

・

分からない方は

レッスンで質問してくださいねー

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャーゴルフ教室大船店

(鎌倉パブリック練習場)

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