いつもご覧いただきありがとうございます。
(月、水、日 担当)
(火、金 担当)
(土曜日 担当)
横山です。
本日、午後から
ラウンドスルーのレッスン
をしてきました。
日中は、37度を超す気温となり
外で運動するのはとてもきつい温度。
水分補給はとても大切です。
ということで2Lのサーモスのジャグを
持っていきました。
18Hでほとんど飲み干してしまいました。
もちろんインゼリーなどで
栄養補給もしました。
プレー中もプレー後も疲れが残らないよう
十分な水分と栄養補給をして
楽しいラウンドしてくださいね。
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(火、金 担当)
(土曜日 担当)
横山でした。