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ゴルフでは姿勢のことを
ポスチャー
といいます。
難しく的確に言えば
地球には重力がありますので
『 その重力に対して体勢が崩れないよう
バランスをとっている時の体の姿のこと 』
と言えます。
これはショット前の準備
つまり
アドレス
(アドレス=ボールに対して構えること)
で一番重要です。
正しい姿勢でアドレスできれば
再現性の高いスイングだけでなく
体の回転速度を上げ
飛距離を伸ばす要因にもなります。
これはアマチュアだけではなく
プロも一番重要と考え
正しくできているか常に確認します。
しかし、ある程度ボールが打てるようになると
このポスチャーのことは気にせず
先にスイングが悪いのではないか
と考える方は
意外と多いように感じます。
プロのようなスイングがしたいと思っても
鍛え上げられたスイングを実現させるのは
難しい。
ですがアドレス時の
ポスチャー
を真似することはできるはずです。
プロのポスチャーはどのようになっているか
良く観察してみてください。
必ず共通点があるはずです。
その共通点は
ゴルフにスイングに
必要な要素が詰まっています。
また、姿勢は
『 心構え 』の意味もあります。
ショット前の心構え。
これもプロも重要と考え
プレッシャーのかかる試合の中で
いかにスムースなスイングができるか
セットアップルーティンなどで
心を整えてショットに臨みます。
姿勢と姿勢。
いずれも重要であり
アマがプロの真似を
できることではないでしょうか?
スイングも重要ですが
それ以前の姿勢と姿勢を
もう一度正しく理解し
そして重要であることの
再認識をしていただければと思います。
正しい姿勢=ポスチャーは
正しいスイングを導きます。