トップオブスイングの重心位置

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、トップオブスイングの重心位置です。

 

少し分かりずらいお話になりますが、

 

アドレス時の重心位置は

土踏まずややツマ先寄りです。

ちょうど母指球のあたりです。

重心配分は5対5の割合です。

バックスイングから

トップオブスイングにかけて

右足裏の重心は、

ややカカト寄りに移動します。

右膝は軽く曲がっていて

(バックスイング中は

多少の曲げ伸びはあります)

上半身が右足の上に

回転移動してくるからです。

 

 

この時の左足は、ややツマ先寄りになります。

足裏の重心移動は、若干ではありますが

左右の足では前後に

移動していることになります。

この重心移動はとても大事で

トップオブスイング時で

両ツマ先重心や

両カカト重心になっていると

正しい回転動作ができなくなります。

実際にすこし大げさにやってみると

分かりやすいかもしれません。

 

重心移動の順番を簡単に説明すると

<アドレス>

先にも説明しましたが

両足は、土踏まずややつま先寄り

重心配分は5対5

 

<トップオブスイング>

左足ややツマ先寄り重心

右足ややカカト寄り重心

重心配分はやや右足重心

 

<インパクト>

左足ややカカト寄り重心

右足ややツマ先重心

重心配分はやや左足重心

 

<フィニッシュ>

左足カカト重心

(フルスイング時は

重心の9割以上乗っている)

右足ツマ先

左9:右1

レッスンしていて多い動きは、

ボールを凝視して

上体がバックスイングで突っ込み

(ボール方向へ)

右足のツマ先に重心が

乗ってしまっている方が多く

ダフリやシャンク等の

ミスショットの原因なりますので

注意してみてください。