月別: 2020年2月

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

膝の曲げ角度

どのくらい曲げればよいのでしょう？

 

アドレス時の膝の曲げ角度は、

母子球から引いた垂線に

膝頭が接するぐらいです。
(オレンジ色の線)

 

膝を曲げすぎたり

 

 

伸ばしすぎたりすると

 

 

 

体が回転しづらくなります。

次回は、前傾角度（前傾姿勢）についてです。