ダウンスイングの回転はフィニッシュまで[4-2]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

回転寿し好きの新原です

アドレスから見て体の回転は

左右に90°ずつな訳ですが

実際のスイング中の動きは違ってきます

よくある間違った回転としては

バックスイングで90°回って

ダウンスイングで90°インパクトの位置に戻すまでの回転です

でも、惰性でフィニッシュまで動いてしまうので

なかなか正しく回転できていないことに

気づいてない方が多いのです

正しくは

バックスイングで90°回ったら

ダウンスイングからフィニッシュまで180°の回転です!

アドレスの位置以上に意識的に回ることで

左右90°ずつの回転動作は完了します

もう一度確認しますよ

ダウンスイング以降の回転は

インパクトまでではなくて

フィニッシュまでの180°の回転です

これで振り切ってスイングすることができるようになりますよ

読んで頂きありがとうございます

それではまた

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

担当コーチ 新原大輔

スポーツクラブの練習環境[4-1]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

卯月も新原です

本日から新年度ですね

世の中はこの情勢です、より気をつけて参りたいです

さて、そんな中我々も可能な限り

ゴルフスクールをさせていただいているのですが

我々がインドアスクールで取り組んでる対策を説明いたします

まずインドアといっても我々が携わっっている

ザバス鶴見とザバス新松戸店ですが

ゴルフ打席は換気はしっかりされております

また、ゴルフはクラブ振るスポーツなので

他の人との距離感も保たれています

次にアルコール消毒液です

こちらも施設内、ゴルフ打席内に設置してありますので

ご利用頂ければと思います

またレンタルクラブを使う際も

グリップをアルコールでしっかり除菌してから

使って頂ければと思います

以上ですが

インドアのゴルフスクールで取り組んでいる対策です

外の練習場であればそんなに気にならないところも

インドアでは気にしないといけないのが実際問題です

なのでスクールが終わったら

館内にはとどまらずすぐに帰宅して手洗いもしっかりしてください

こんなご時世でも

クラブを振って自分のスイングを鍛えたいのが

ゴルフファーです!私もその一人

気をつけながら練習して参りましょう

ただし!体調がすぐれない方は

絶対に出歩いたらダメですよ!

自分が感染拡大者になってしまったら…

言わなくても分かりますよね

それでは

今年度もよろしくお願い申し上げます!

読んで頂きありがとうございます

それではまた

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

担当コーチ 新原大輔

クラブは円運動です[3-12]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

円も縁も大切にしたい新原です

ゴルフでは

よりボールをまっすぐに飛ばしたいですよね

私もより曲がらないようになるために頑張っています

そこで気をつけていただきたいのが

まっすぐに飛ぶ方法は

クラブフェイスがターゲット方向に対してスクエアにインパクトできると

ボールはまっすぐに飛んでいきます

つまりはですね

クラブをまっすぐに動かしてもボールは

まっすぐには飛ばないんですよ

ついつい何も知らないと

スイング中に自分がよりまっすぐに

動くような動作であったり

まっすぐに見えるような動作をしたくなります

スイング中の感覚を全て

「まっすぐに私は動いて動かしています」

的な感じになってしまうわけですね

分かりますよ、私もそうでしたから

でも、まっすぐ飛んだ試しは全くありません

クラブの動きは円運動です

もっと言えば緩やかな楕円の運動です

当然のことながら

円をなぞるように腕だでけやってもNGですよ

結果的に円運動になるというのが

正しい解釈です

回転動作でテイクバックして

コックしてリフトアップして

左に回転してスイングして

結果的に円運動なんです

スイング中にまっすぐを感じる瞬間は

ほとんどないです

是非是非まっすぐを意識しすぎてしまうかたは

気をつけてみてください

まっすぐの呪縛から解き放たれましょう!

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読んで頂きありがとうございます

それではまた

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

担当コーチ 新原大輔

高いトップではなくコの字のトップ[3-11]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

トップは低め新原です

時々お見かけするスイングの癖で

トップポジジョンで腕やクラブをできるだけ

高く高く上げようとする癖

たぶん高く上げた方がより遠くに飛ぶイメージが

あるからだとは推測できますが

※私は初心者のことはそうでした※

高かろうが低かろうが

バラウンスの崩れたトップでは

いいスイングができません

トップポジションで大事なことは

コの字です

シャフトも含め、手首と肘がおおよそ90°に曲がることです

そうすればプレーヤーそれぞれの

トップポジションが出来上がります

高さはその人の腕の長さと柔軟性で決まるので

高さにこだわる必要性は

これっぽっちもありません

トップポジションがわからなくなったら

この字を思い出して確認してみてください

難しくないです

コの字を作るだけ

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なぜ左右に腰が流れてはいけないのか[3-10]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

牛肉より豚肉新原です

スイング中に腰が流れてはいけい

注意受けたことありますか?

なんとなく

腰を右に左に動かすとリズムがとりやすいですが

スイングてきには絶対的にNGなんです

なぜかって

スムーズな回転が絶対できないからです

スムーズな回転動作は

骨盤の位置が大きく関係していて

腰を左右に動かす動作は

骨盤を体の中心からズラしてしまうので

骨盤が歪み背骨も歪み

節々にストレスがかかってしまうので

スムーズに回れなくなってしまうのです

正しい回転動作を覚えるのは

9−3スイングが何よりも効果的です

一石二鳥でアプローチも上手くなります

再確認です

なぜ腰が流れてはいけないのか

それは骨盤がズレることによりスムーズに

回転動作を行うことができないから

覚えておきましょう!

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担当コーチ 新原大輔

コースでふんばってはいけい[3-9]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

今年の花粉を少ないと感じる新原です

誰もが知っていますが

いざコースに出ると

平らなところはなく傾斜だらけなのがコースですよね

人間の本能だと思うのですが

傾斜地に立たされると

バランスよく立とうとして

無意識にふんばってしまいます

実はこのふんばるという本能が

スイングの邪魔をしてしまっているんです

皆さんもレッスンよく言われていると思いますが

スイングは回転がとてもとても大切です

さあ核心に迫りますよ

で、この回転動作は

ふんばっているとスムーズに回転できなくなるのです

練習場は常に平らな好条件の中で

スイングをしていますので

そんなにふんばることなくスイングをしているんです

なのでいざコースに出て傾斜に立たされると

体は平らではないと感覚が察知して

無意識にふんばってしまう現象が起こりやすいのです

そうすると

いつものように回転ができなくて

いつものようなスイングができなくなるのです

是非次にコースに出た時に気をつけてみてください

傾斜地でふんばってはいないか

それだけでもコースでのスイングが良くなるかもしれませんよ

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トップではお尻は左に[3-8]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

ヒップホップはあまり聴かない新原です

バックスイングの動作では

肩も腰もお尻も

右に回って行く動作になるわけです

それで出来上がった

トップの形を見た時に正のは

肩は「右」にあり

お尻は「左」にありなんです

このお尻までが「右」に動いてしまう方は

正しい回転動作ができていません

結果的にお尻まで右にきてしまう方は

肩が90°回ることができていないです

同じ右方向に回る動作なのですが

肩とお尻のポジションは

真逆になるのが正しいトップポジションです

ネットなどでツアープロのトップの画像も見てみてください

必ず、肩は右、お尻は左です

スイングを覚える必須事項なので気をつけてくださいね

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担当コーチ 新原大輔

トップの90°の回転は腰も含む[3-7]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

野球では肩は少し強かった新原です

バックスイングからトップにかけての

肩の90°の回転動作は

肩(上半身)だけの動きだけでは

絶対に右に90°回ることはできません

こうやってみればわかります

絶対に腰を動かさないように止めて

肩だけを回すと

45°前後で止まってしまうはずです

これは骨格上必ずそうなります

時々上半身がギシギシ、悲鳴をあげるんじゃないかくらい

肩だけで回ろうとしている方がおられます

無理です

これは9−3スイングの動作になるのですが

8−4の肩の回転で始動して

9時のポジションに行くときは

腰の回転で9時のポジションを作り上げます

肩45°+腰45°=上半身90°右をむく

という感じです

だから

年齢に関係なく90°の回転は

ほぼほぼ皆様できるようになるのです

トップの90°自信がない方は必ず質問ですよ!

大事すぎるポイントでした

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みんなで注意喚[3-6]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

元気ピンピン新原です

これまでブログでは触れてきませんでしたが

今回初めて触れたいこと

「新型コロナウイルス」

この度はスポーツクラブそのものが

一週間休館となり大変ご迷惑をお掛けしました

これからも宜しくお願い申しあげます

ここで大事なことを書いておきます

今の所、ゴルフスクールの会員様の中にで

コロナを発症された方がいないため

休館日後もスクールを開講することができております

しかし、まだまだ終息となっているわけではありませんので

みんなで注意していきましょう

ゴルフスクールそのものが休講となってしまったら

悲しくて仕方ありません

ここができること

石鹸での手洗い

洗っていない手で顔に触らない

可能な限り人混みを避ける

熱があったら外出しない

自分が原因で拡散しお店を休ませてしまったら

精神的なダメージはより大きくなりますよ

ゴルフは元気であれば

いつでもいつからでもできます

みんなで注意して

自分ができる最大のことだけはやっておきましょう

読んで頂きありがとうございます

それではまた

ザバス鶴見店

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担当コーチ 新原大輔

 

アドレスとスクワット「膝編」[3-5]

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

正しいスクワットできます!新原です

前回に続きスクワットとスイングのお話

今回は「膝」です

まずスクワットから見ていきますが

前回スクワットは膝の曲げ伸ばしのトレーニングではないことを

ちらっと言いました

もちろん動きとしては膝が動いているのは確かなのですがね

それで正しいスクワットの動作のポンとに

お尻を下げていく時に

膝はつま先より前に出てはいけい

というポイントがあります

簡単に言えば膝は前には出ない

ということです

これが難しいポイントなのですが

ブログではここまで

詳しくはネットで調べたり習ったりしてください

これをゴルフのアドレスに置き換えると

膝の曲げ角度ですね

アマチュアの方は結構

しっかり構えようとし過ぎて

膝を曲げ過ぎている方が多いです

そしてその膝がつま先よりも前に出ている方が

稀にいらっしゃいます

ゴルフのスイング動作は回転を含んでいますから

膝を曲げすぎると

スムーズな回転動作の妨げとなてしまいます

スイングの安定はスムーズな回転です

どっしり腰を落とすことではありません!

特にコースに出ると

傾斜の中でスイングをしなければならないので

無意識のうちに無駄に踏ん張ってしまい

回転ができなくなっている方が多いのです

たかが膝の曲げ角度ですが

大事な大事なポイントです

コーチに質問してしっかり覚えていきましょう

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