ダウンブローにこだわる！新原大大コーチブログ

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

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今期もカルチャーゴルフ教室の

ラウンド研修会(レッスン)の時期となった

改めて本当、この一年の

お客様の上達には感動しました

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皆が皆、ご自身が思い描いた上達じゃないのかもしれないけど

コーチ目線的には

感謝したくなるくらいの

上達を感じさせて頂きました

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スコアで

100を切る人が増えたこと

90を切るが出せる人が出てきたこと

嬉しい限りです

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スイングで

高い放物線を描く弾道が打てるようになった人

スライスが改善した人

FWが打てるようになった人

飛距離を伸びた人

万々歳です！！！

・

アプローチで

トップボールが改善した人

球が上がるようになった人

狙った距離が打てるようになった人

見ていて安心できる機会が増えました

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もちろん全ての人がうまくいったかとそうではないです

シャンクが改善しきらない人

コースに出ると癖が強く出る人

定番のミスはあります

でも、相対的に見て間違いなく上達です！

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コーチ個人としては

嬉しさと申し訳なさと両方です

伝え方一つでここまで変わるとは

人の脳や体というものは不思議なものです

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この一年間言い続けたことは

地面を打つこと

左に振り抜くこと

大まかにこの２つです

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突然「地面を打て」と言われて

お客様は絶対に戸惑ったと思います

それでも諦めずに練習にレッスンを継続して頂けて感謝です

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まだ来週にも

カルチャーのラウンド研修会(レッスン)があります

どのような姿が見られるから楽しみです

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

新原のYoutubeはこちらから

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

今シーズンが終わっても

来シーズンがあり

ゴルフを続ける限り

ずっと現役で向上させること

なので練習は日々続けています

・

体が不調になったこの数ヶ月は

本当に色々なことを考え直すきっかけでした

まあクラブが全力で振らないから

当たり前なんですけどね

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まず取り組んだのが左腕の使い方を変えました

スイング中左肘を突っ張ってしまい

回転を妨げる原因となっていたので

左肘を伸ばさない、張らないことを取り入れました

最近、幾分習慣付いてきました

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次にしっかりと

右肩を回し切る回転です

コレはやっていたつもりではありましたが

まだまだ不十分だったのでその徹底です

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そして最近見直したのが

ボールポジションです

今までは

インパクトでロフトを立てて入れたくて

意識的に真ん中から右寄りにボールを

好んでセットしていました

・

しかし、ふと思ったのです

コレが回りきらない原因となっているのではないかと

右にボールをセットすると

ロフトは立ちますが

ハンドファーストが必要以上に強くなります

以前はコレを好んでいたのですが

ハンドファーストが強すぎて

スイングの仲の悪さは

なんとなーーーく感じていました

・

なので

思い切ってドライバーと同じくらい

試しに左足よりにセットしたところ

「アレ、いいかも！？」

と思ったのです

・

何が良かったかと言うと

左にボールをセットしても

手首がほどけずロフトが立ってインパクトができたのです！

コレには驚きました

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良かれと思っていたことより

何倍にも良い結果がでました

ポイントは肩の回転でした

・

もし肩の回転がダメダメだったら

ロフトは寝て入り

飛距離は落ちていたと思いますが

これまでに右肩を回し続けてきたことが

ここで活きてきました！

・

コレが全ての人に当てはまるかは

まだ未知なところですが

私にはハマったように感じます

なので

ちょっと継続してみます

・

皆様も

常識⁉︎や慣習⁉︎を逸脱して

ちょっと練習してみてください

ちょっとした発見があるかもしれませんよ

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

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新原です

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早いですねー

師走ですよ

秋が短い？なかった？分だけ

余計に早く感じている新原です

・

そんな2023年を振り返って

目標が達成できたのは

「300ydを出す」

コレだけでした

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しかも300ydを記録したのが初夏の頃で

7月下旬に

たぶんコロナになり

そこからは下降下降トレンドのゴルフでした

・

後遺症で

体が思うように動かせなくなり

スムーズな動きができなくなり

ヘッドスピードは

MAX53m/sまで出たのが36m/sまで下がり

飛距離は200yd飛ばないことがあり

アイアンのパーオンができなくなり

踏んだり蹴ったりでしたね

・

これも勉強と思えば先に繋がるのですが

いざゴルフに焦点を当てると

悲しく虚しくあーあでしたね

・

それでも

諦めの悪い私ですから

もちろん今も2024年に向けて

試行錯誤練習中です

・

だいぶ体も違和感なく動かせるようになりました

でも、最近気づいたのですが

かなり自分の脚が細くなっていました

筋力低下です

体も動くようになってきたし

そろそろまたトレーニングを再開しなきゃいけませんね

・

皆さは振り返ってみていかがでしたか？

ゴルフの上達はホント一筋縄ではいかないものですが

立ち止まったとしても

諦めることなく

地味にコツコツと一緒に前進していきましょう！

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さて、練習練習っと

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読んで頂きありがとうございます

それではまた

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カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

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新原です

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ここ最近、数名の方から

ボールの見方なら質問があったので

ちらっとお話ししたいと思います

・

当たり前の当たり前の話ですが

ゴルフは止まっているボールを打つスポーツです

つまりは

ボールが逃げる事はないわけでして

じーーーーとボールを見る必要はないということです

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一生懸命にボールを見て

百発百中、真っ直ぐ飛ぶなら

死ぬ気でボールを見ますが

そういうことはないので

なんとなーーーく

視界にとらえてボールを見ていれば

良いというのが私の見解です

・

またスイング中もなのですが

ボールはなんとなく視界にとらえていれば十分です

・

特に気をつけて頂きたいのが

アドレスからバックスイングにかけてです

普通に考えてバックスイングで

肩が回っていくわけですから

頭も当然動きます

頭が動くということは目線も動きボールの見え方も変わります

なので

トップポジションではアドレスの時より

目線は必然的に遠くなります

・

それなのに一生懸命にボールを見ようとする人は

目線が動くことを「視界がズレた」などと認識してしまい

頭が動かなくなりスムーズな肩の回転による

バックスイングにトップが作られにくくなります

・

ただボールを見るという行為ですが

ボールの見方を間違えてしまうと

スイングに悪影響をおよぼすこともあるので

気になる方は再チェックし

コーチに質問してみてください

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

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カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

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新原です

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コースと練習場の違いはいくつもありますが

今回のお話は

ターゲット、目標物です

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練習場で毎回同じところから

打つのでターゲットを意識して

スイングすることは少ないと思います

逆を言えば

スイングだけに集中できるということです

特にインドアともなれば

目の前にネットがあるのでターゲットなんて

意識することはもっとないですね

・

そう、このターゲットこそが

コースで

スイングを乱す一つの要因なのです

更に付け加えれば

「景色」もその一つです

谷があり池がありOBがありすごく打ち上げていたりで

スイングだけに集中することが難しくなっているわけです

コースに出ると上手く打てない理由の大きな大きな要素です

・

傾斜も難しくなる要素の一つであることには

間違いないのですが

ターゲットがあり景色があり

「失敗したくない！」

という気持ちがスイングだけに集中できなくなるのです

・

コレは訓練が必要ですが

少しずつ克服できます

コースでターゲットを意識するのは

アドレスまでです

構えてターゲットから目線をボールに戻したら

精一杯可能な限り

ターゲットと景色を意識から消してて

スイングだけに集中する

この訓練です

・

練習場で上手くいく確率が高いのは

ターゲットを意識していかないからです

それをコースでも実践するんです

・

先程あげた方法ほほんの一例です

自分なりにターゲットを消して

スイングだけに集中する環境を作る工夫をしていきましょう

・

傾斜を克服する前に

ターゲットと景色への意識を減らし

スイングだけに集中できるよう訓練していきましょう

そうすれば

傾斜にも集中できるようになりますよ

・

最後にもう一度

ターゲットを意識するのはアドレスまで！！！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

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新原です

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まだまだこの考えが浸透するには

時間がかかるのだろう

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頭を残す

頭は動かさない

ボールを最後まで見る

この考え、もうやめにしませんか？

・

先日レッスンをしていて

「今日は頭を動かさないことを頑張ります」

とお客様からありました

・

うまく当たる内はいいですが

徐々に

回転が中途半端になり

重心が右に傾くようになり

終いにはうまく当たらなくなりました

・

スイングにおける頭の動きは

回転の動きに大きな影響を与えたいます

頭を無理に固定してしまうと

眼球や首から背骨、脊椎周りの筋肉が硬くなります

そうすると体がスムーズに動かすことが難しくなります

何一つ良いことはありません

・

スイングは回転動作の上に成り立っています

回転動作が上達するにつれて

結果的に

前傾が残りやすくなり頭も無駄な動きが減っていくというものです

・

それを始めから止める

となってしまってはよくないと私は考えお伝えしています

・

現にこのお客様にも

多少の頭の動きは気にしないで

回り切ることを優先してください

とお伝えしたところ

回転しやすくなりました

との感想でした

それが答えですよね

・

こちらのお客様から

先日のTV中継で解説者が「頭が動きませんねー」

しきりに言うもんだから

「そうしなくてはいけない」と思い込んでしまったとありました

・

仮に体が柔らかい子供の頃から

本格的にゴルフをしていたのなら

そのようなスイングもありでしょう

・

でもですね

頭が動かないから

まっすぐ、遠くに飛ぶわけではないので

結果的に動きが減ればいいなー

くらいに考えておいてください

・

今ある自分の体と柔軟性で

ダウンスイング→インパクト→フォロースルー

この上達のみ考えてみてください

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

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ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

前回のブログで

今年ワーストのゴルフをしてしまったことを

ご報告しました

その際にも触れましたが

やはりスイングが

ダメダメだだということです

・

具体的に何がダメダメだったかというと

日頃より「クラブは左に振り抜きましょう」

とお伝えしていて

私もそれを実践しているわけなんですが

この体が思うように動かない

この期間に知らず知らずのうちに

体の回転ではなく

小手先でクラブヘッドだけ

左に振り抜こうとしていたようです

痛恨の極みです

・

レッスンで「回転で左に振り抜きましょう」

と言っておいて

コーチ自らが手打ちになっていたわけです

・

私は初心者の頃に

正面でとらえる

突っ込んではいけない

肩を開いてはいけない

を、誤解したまま

この３つ徹底的に練習しました

お陰でダウンスイングで

肩を動かせない癖が身に付いてしまいました

その癖が今でも根強く残っています

・

スイングは回転であり

その回転は肩の入れ替え動作です

腰に注目されがちですが

より大事なのは肩です

肩が回し戻せないことには

手打ちしかできません

・

私の来年のゴルフはもう始まっています

肩の入れ替え回転動作を高速で行うこと

これが課題です

・

この記事を読んだ皆様も

腰ではなく肩の入れ替え動作を

確認し是非是非鍛えてください

そうすれば

まだまだ上達できます！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

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担当コーチ 新原大輔

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新原です

・

先日、私の所属団体の競技会へ参加しました

結果はタイトルにもあるように

99

でした

今年のワーストスコアが

今年最後の競技会ゴルフででました

・

体調の言い訳はありません

この体調この飛距離でも

80台スコアではゴルフしていたので

何とも言えない悔しさです

・

レッスンで日頃からお伝えしている

「トップボールではスコアにならない」

これを身をもって体験してしまいました

ちなみにアプローチのトップはありません

とにかくアイアンが散々たるものでした

・

ただでさえ飛距離が落ちていて

精度と方向性だけが生命戦だったのに

トップボールで…

・

数日経って

検証、分析を繰り返して

気づいたことは

この体調に合わせて

スイングをあれこれ試したことが

災いした可能性が大です

・

速く振ることができないから

他のことに何かすがりたかったのかもしれません

とりあえず今シーズンは終わったので

もう練習課題は来年に向けてです

・

それはもう決まっています

スピードの回復

そして

過去のスピードを超えることです

・

この体調の中であれやこれやと試したことで

良い点は良い点であるので

それらを取り入れつつ

来年は過去最高の

スピードをだし

飛距離をだし

過去最高のパフォーマンスをします

・

心折れても

やっぱりこのままでは終わらないので

自分を認めることができる

自分になるために頑張ります

・

年内も何回かゴルフあるので

とにかく振りまくります

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

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カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

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ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

実は私8月中頃より

プロテイン生活を始めてまして

3ヶ月だったので

その経過をメモしておこうかと思います

・

ちなみに

特別筋力アップを目的としたプロテイン摂取ではなくて

健康的な面からプロテイン摂取を始めました

体調を崩しあがいていたわけです

・

で、3ヶ月経って感じることは

「太りにくくなった？」

くらいな感じです

筋肉が増えた感じはないです

そもそも筋肉は筋トレを定期的にしないと増えないです

×プロテイン=筋肉

は、もう古い知識です

・

私は朝と晩に15gくらい摂取しています

プロテインの種類はホエイプロテインです

無添加です

味はプレーンなので

粉ミルク？スキムミルク？みたいな味です

美味しいかは…謎です

・

ここ数年でお腹周りに

脂肪がつきやすくなっていたのですが

ほんの少し「減った？かな？」

みたいな感じです

・

オススメするかと聞かれれば

オススメします

しますが、店頭に置いてあるプロテインは

飲みやすさを重視して

添加物が多かったり糖質脂質が高かったりするので

成分表是非チェックしてください

・

誤解して頂きたくないのは

プロテインを摂取したから

「痩せた」

ということを言いたいわけではないです

健康補助食品としてオススメします

というだけです

・

とりあえずメモでしたー

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

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担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

当たり前のことであり

あまり認識されていないことの一つ

ボールは地面にあります

まずはこのことをしっかりと認識しておいてほしいのです

・

なぜならば

うまく当たらなかったり安定性がない方のほとんどが

クラブをボールに向かって振っていないのです

・

そんなバカな？と思われるかもしれませんが

思い返してみてください

クラブを目標方向に動かしていませんか？

クラブを高く振り上げていませんか？

など、いかがてしょうか？

・

この二つに共通していることは

クラブがボールに向かう(当てる)という動作が二の次になっている点です

・

ボールは地面にあります

だからクラブは地面に向かって振らなくてはなりません

そう「地面」なんです

目標方向ではなく

高く上方向でもなく

地面に方向にクラブは振り下ろすのです

・

再確認してください

ボールは

地面にあるわけですから

プレーヤーは地面に向かってクラブを振り下ろします

だからボールに当たるんです

・

この話をすると決まってこの質問がきます

「ダブるのでは？」「ダフるのが怖いです」

とてもわかります

・

でも考え方なんです

ダフる位置がボールの位置にピッタリになればいいです

インパクトとはそういうものです

ダフるかダフらないかは紙一重の差なのです

・

自分のインパクト、最下点を

作り上げるのがスイングだと考えてみましょう

ボールは地面にあります

だからクラブは地面に触れな(ダフり)ながら振り抜く

そういうものなんです

・

分からなかった方は

レッスンにて質問してください

これまで、地面に向かって振れていなかった方は

激変しますよ！

・

読んで頂きありがとうございますそれではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

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担当コーチ 新原大輔