カテゴリー: ブログ

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

実は私8月中頃より

プロテイン生活を始めてまして

3ヶ月だったので

その経過をメモしておこうかと思います

・

ちなみに

特別筋力アップを目的としたプロテイン摂取ではなくて

健康的な面からプロテイン摂取を始めました

体調を崩しあがいていたわけです

・

で、3ヶ月経って感じることは

「太りにくくなった？」

くらいな感じです

筋肉が増えた感じはないです

そもそも筋肉は筋トレを定期的にしないと増えないです

×プロテイン=筋肉

は、もう古い知識です

・

私は朝と晩に15gくらい摂取しています

プロテインの種類はホエイプロテインです

無添加です

味はプレーンなので

粉ミルク？スキムミルク？みたいな味です

美味しいかは…謎です

・

ここ数年でお腹周りに

脂肪がつきやすくなっていたのですが

ほんの少し「減った？かな？」

みたいな感じです

・

オススメするかと聞かれれば

オススメします

しますが、店頭に置いてあるプロテインは

飲みやすさを重視して

添加物が多かったり糖質脂質が高かったりするので

成分表是非チェックしてください

・

誤解して頂きたくないのは

プロテインを摂取したから

「痩せた」

ということを言いたいわけではないです

健康補助食品としてオススメします

というだけです

・

とりあえずメモでしたー

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

当たり前のことであり

あまり認識されていないことの一つ

ボールは地面にあります

まずはこのことをしっかりと認識しておいてほしいのです

・

なぜならば

うまく当たらなかったり安定性がない方のほとんどが

クラブをボールに向かって振っていないのです

・

そんなバカな？と思われるかもしれませんが

思い返してみてください

クラブを目標方向に動かしていませんか？

クラブを高く振り上げていませんか？

など、いかがてしょうか？

・

この二つに共通していることは

クラブがボールに向かう(当てる)という動作が二の次になっている点です

・

ボールは地面にあります

だからクラブは地面に向かって振らなくてはなりません

そう「地面」なんです

目標方向ではなく

高く上方向でもなく

地面に方向にクラブは振り下ろすのです

・

再確認してください

ボールは

地面にあるわけですから

プレーヤーは地面に向かってクラブを振り下ろします

だからボールに当たるんです

・

この話をすると決まってこの質問がきます

「ダブるのでは？」「ダフるのが怖いです」

とてもわかります

・

でも考え方なんです

ダフる位置がボールの位置にピッタリになればいいです

インパクトとはそういうものです

ダフるかダフらないかは紙一重の差なのです

・

自分のインパクト、最下点を

作り上げるのがスイングだと考えてみましょう

ボールは地面にあります

だからクラブは地面に触れな(ダフり)ながら振り抜く

そういうものなんです

・

分からなかった方は

レッスンにて質問してください

これまで、地面に向かって振れていなかった方は

激変しますよ！

・

読んで頂きありがとうございますそれではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

やっとやっと

しっかり秋になりましたね

先週は外仕事でも

半袖の日がありました

個人的には暖冬はありがたいですが

不思議な感じでした

・

で、秋から冬になると

長かったラフはなくなり

逆にフェアウェイの芝が薄くなり始めます

芝が薄くなるということは

ボールが浮いていない状態が増えてくるということです

・

ヘビーラフはヘビーラフで難しさがありましたが

薄い芝も一筋縄ではいかないことがあります

・

手首がほどけちゃう人

すくい打ちの人

右体重の人には

インパクトが難しい季節です

夏とは違い

ラフの方が打ちやすいと感じら方も

いらっしゃるかと思います

・

で、結局のところ

薄い芝に対応できるインパクトは

ダウンブローしかないということなんです

・

ヘビーラフもダウンブロー

薄い芝もダウンブロー

もう最強のインパクトです

どんなライにも対応できちゃう

それがダウンブロー

・

だから私は

ダウンブローのレッスンし

ダウンブローの練習をお勧めしているわけなんです

・

身につくまでは大変でも

色んな思い込み、勘違い、恐怖を乗り越えれば

誰でもできます

・

私と一緒に

ダウンブローのインパクトを作りあげましよう

そして

ダウンブローのインパクトの精度、再現性を高めていきましょう

・

仮にこの冬ゴルフに間に合わなくても

来年の夏ゴルフには間に合います

いつからでも取り組むことができます

・

大げさでもなんでもなく

ダウンブローを身につけてしまえば

ゴルフライフは安泰です

レッスンにてお待ちしてます

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

今回は私のスイングのお話です

ちなみにスイングスピードは別として

体はふつうにスムーズに動くようになっています

・

この体がスムーズに動かない期間に

色々試したことごあって

まあ、ほとんどが不採用なんですが

一つアルことに気づきました

・

それはフルスイングだけ

別のフィニッシュを取ってしまっている

と、いうこと気づきました

・

きっとコレは

初心者の頃に

「大きなフィニッシュを取ろうと！」

と、練習し身につけてしまった間違ったフィニッシュです

・

私の中では

それには気づいていたつもりで

注意してスイングしていましたが

どうやらちっとも改善されていなかったようです

・

私のスイング欠点は

フォロースルーで腕や体が浮いてしまうこと

にありました

・

コレはダウンスイングからフォロースルーが

改善の余地だと考えていたのですが

どうやら違ったみたいです

・

それがフィニッシュのイメージや位置です

アプローチやハーフスイングでは

スイングが浮かないのに

フルスイングだけ浮く

だからよりアプローチ、ハーフスイングよりのフィニッシュを

フルスイングでもすることにしました

・

具体的に言えば

低くくハーフスイングくらいのフィニッシュです

・

そうするとどうでしょう

腕や体の浮きが激減しました

しかも飛距離も落とすことなくスイングできています

・

レッスンでお客様には

「アプローチと一緒ですよー」

お伝えしているにもかかわらず

コーチ自身がアプローチとフルスイングが違ったようです

・

間違いなく形は

以前のフィニッシュの方がいいと思いますが

ゴルフは形でやるものではないので

どんな形であろうと気にしません

・

スイングは

インパクトが上達することが全てです

まだまだ練習頑張ります

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

止まっているボールなのに

ちゃんと当たらない

狙ったところに飛ばない

「止まっているのに…」

そんなことを誰もが思ったことがあるでしょう

・

私もその一人

センスなしで感覚で上達することはなかったです

がむしゃらに振って当たっていただけ

真っ直ぐ飛ぶかは別の話…

・

他のスポーツであれば

がむしゃらに数をこなせば

それなりに当たり

それなりに狙ったところに飛ぶようになる(と、思う)

・

でも、ゴルフはそうもいかない

練習すればするほど

下手になる時もある

・

それはなぜかと言うと

私の考えでは

ゴルフクラブは変態な道具だから

ということです

・

何が変態かと言うと

人の本来持っている

「こうやったら当たって真っ直ぐ飛びそうだな」

という感覚が

ゴルフクラブの場合動、全くもって通用しないのです

だから難しいというか変態な道具なのです

・

私はセンスなし感覚なしでしたから

このゴルフクラブが

変態な形をしているということに

気づくまで球筋が安定することはありませんでした

・

もちろん、そんなことを知らなくても

ゴルフはできます、が、

自分が望むゴルフ

自分が提供したいゴルフ

は、誰もが高弾道で狙った周辺に打てるゴルフ

なので、とても大事にしているポイントです

・

スイングフォームは大切です

ですが

そこにこの変態道具が機能する

方法を知らないままでは

それはただ見てくれのフォームです

・

この変態な道具は

地面に向かって振り下ろし

左に芝を削るように振り抜く

コレができた時にクラブは

最高のパフォーマンスをしてくれます

ドライバーは地面を打たない代わりにティーの高さを振り抜きます

・

一般的な人の感覚であれば

高い球打ちたいから→上に振る

真っ直ぐ飛ばしたいから→真っ直ぐ振る

ですよね？

全然違うのが分かって頂けると思います

・

変態な道具は

特別な使い方がある

一般的な感覚を捨て練習し

コースでもできるようになった人から

安定という二文字はやってきます

・

変態な道具を理解し

一般的感覚を捨ててやってみてください

分からない方は

私のレッスンにて質問してください

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

自分では

分かっているつもり

やっているつもり

つもりつもりなんだけど

結局のところ

自分のスイングは自分が一番分かっていないものだ

・

私自身もそうです

分かっていたようでできていたようで

ある時ふと気づくんです

「あれっ？」って感じで

・

映像で自分をチェックしていても

必ず見落としがある

ってかできていると思い込んでいるから

チェックしていないとも言える

・

最近気づいたことで

トップでの感覚がある

ハーフスイングだといい感じにダウンブローに打てるのに

フルスイングだとダウンブローに打てなくなる

この謎がずっとあったんです

・

回転が悪いのか

イヤイヤ切り返しがよくないのか

迷走していました

・

それがふとした時に

トップで起きているのでは？

という点です

これは映像を見ても

ほとんど気づかない感覚的なものなのですが

少し、トップを感覚的に低くしてみたんです

・

すると！

今までが何だったのって言うくらい

イメージ通りのダウンブローで

打つことができました

・

ちょっとしたわずかな差だと思うのですが

効果は絶大です

1週間、1ヶ月とできれば本物でしょう

・

私の中で同じつもりでやっていたつもりだった

ハーフスイングとフルスイング

フルスイングでは

別の感覚のトップになっていたようです

・

文字で表現するのは難しいのですが

振り幅のフルでなく

フルパワーのフルになっていた

一言で言えば

力みのトップ

と言ったところでしょうか

・

とにかく感覚的に

全く別のトップになっていてことに

気づくことができたので良かったです

気づくまで16年かかりましたが

まだまだ私のゴルフにスイングは

進化できるようです！

頑張ります！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

残すところ今年も2ヶ月

ゴルフ目標達成できましたか？

または近づきましたか？

・

勉強や運動は

大体のものは

やればやる分だけだいたい

右肩上がりにできるようになります

・

しかし、ことゴルフに関しては

右肩上がりにならないことが

まあまあ、あります

・

練習すればするほどなんか下手になった？

みたいな感覚になる方もあるし

何年もやっているのに

肝心なスコアが良くならなかったり

これもよくある話です

・

じゃこの先もう上達しないのか？

そんなことはありません

自分自身が上達してやる！

この気持ちが情熱が途絶えない限り

ちょっとずつ上達します

・

では具体的にどう上達したいのか？

スコア的上達をしたいのなら

もっと

アプローチの練習を増やしに増やしてください

パターの練習も増やしに増やしてください

コレを続けてください

・

私のレッスンを受けられている方々は

まずまずのスイングができるようになっています

が、その先の「球数を打つ」

コレができていません

・

週1なら週1のペースで上達します

週2なら週2のペースで上達します

コレらは比例していきます

・

皆さんの身近に上手い方がいたら

必ずその方は練習を人よりちょっと多くしています

・

また別問題として

ゴルフは続ければ続けるほど

怖さを知っていきます

そこで萎縮して

消極的になってしまってはダメです

・

これはメンタルの問題ですが

ビギナーズラックを終えて

ゴルフをして

成功に失敗を重ねていく中で

悪い方の記憶が頭には残っています

・

コレを乗り越えなくてはいけません

開き直りでもいいし

忘れるでもいいし

何か自分なりの対処法を作っていきましょう

・

目標達成できた方もできていない方も

今できることをしっかり練習して

次のゴルフに備えていきましょう！

私も頑張ります！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

練習ではまあまあ打てるようになったのに

コースに出ると「アレッ⁉︎」ってなる

そんな経験あると思います

・

いっぱい練習して

期待して行ったのに…

なんで？

わけわからん

みたいな感じです

・

これは

コースに出ると別の人格ならぬ

別のスイングになってしまっている可能性があります

・

先日のラウンドレッスンでも

コースでは別人のスイングになっている

お客様がいらっしゃいました

・

その方は特にドライバーで

別のスイングが出やすいのですが

コースだと

右重心になってしまい

上手く回転できなくなるのです

・

この方とは何度か

ラウンドレッスンを行なっているのですが

どうしてもまだドライバーだけが

別スイングが出やすいです

・

2打目以降はかなりよく

スコアは90台で回ってきます

しかし、ドライバーがスカッとしないことには

不完全燃焼なわけです

・

レッスン中にお客様から

「コースで全然ダメなんです」

って報告がありますが

きっと私がレッスンで見ている時とは違う

別のスイングが出ていると思います

・

それを

コーチがコースで実際に見ているのか

ただ聞いた話だけなのかでは

レッスンの内容は変わってきます

・

機会があれば

ラウンドレッスンを受けてみてください

またコーチとゴルフをしてみてください

発見、気づき、色々たくさん得るものがあります

・

今回、ラウンドレッスンしたお客様も

次回こそは左重心の回転スイングを

コースにて実現してほしいです

私も全力でレッスン、サポートします

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

スイングをする上で軌道は

とても大切なことだと言うのは

だーーーれもが承知していることです

・

で、レッスンでも

レッスン動画でも

レッスンの書籍でも

ほぼほぼ全部

インサイドからのダウンスイングを推奨しています

・

これはなぜか？というと

1番安定して当たり飛ばすことができる可能性が高いからです

では、なぜ1番安定するか？

そこが大事なことです

※ただしインからダウンスイングできたから

必ず安定するものではないないです

・

ではなぜイン軌道のダウンスイングが安定性が高いのか？

それは

サイドスピンがかかりにくい軌道だからです

・

ボールが曲がってしまう要因は主に2つです

フェイスの向きのとスイング軌道です

・

フェイスの向きはまたの機会に説明するとして

スイング軌道がアウトサイドからインパクトすると

インサイド軌道よりボールにサイドスピンが多くかかるんです

・

このサイドスピンを減らさないことには

曲がりはなくならない

で、このサイドスピンは

フェイスの向きより

軌道による原因が大きいのです

・

なのでスイング軌道を改善させることを

メインとしたレッスンとなるわけです

・

お分りいただけただろうか？

分からない方はコーチに質問してください

・

また逆を言えば

アウトサイド軌道を極めれば

自由自在にボールを曲げることもできます

コレができればカッコいいです！

でも、それはテクニックのお話で100切りには必要ないので

本日はここまで

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔

ザバスゴルフスクール・カルチャーゴルフ教室の皆様こんにちは

新原です

・

スイングの再現性、精度を高めるために

日々練習をしていることと思います

私もそうです

自分のスイングを動画チェックしては練習しています

・

それでこんな会話したことありませんか？

「意識し過ぎてダメ」

「何も考えてない方が上手くいく」

心当たりあると思います

・

コーチとしてその気持ち

とっても分かり同情したいのですが

そこは乗り越えなきゃいけない

ハードルなんです

・

まず上達には明確な意識が不可欠です！

その理由は

明確な意識のもとで上達していくから

その意識のもとで数をこなすから

再現性が高まるのです

・

その逆に

意識をしないで上手くいった場合は

何の要因で上手くいったか分かっていない状態なので

今のスイングが次につながることはありません

次にできることは

「また何も考えない」という

思考停止スイングです

またはギャンブルスイングとでも言っておきましょう

・

大事なことは明確な意識のもと上達すること

新しい動作の場合は

意識し過ぎて上手くいっていないのではなく

単純にまだ体が慣れていないから

ミスをしているだけです

慣れるまでが一つのハードルです

一緒に飛び越えていきましょう！

・

明確な意識で

動きに慣れて

数をこなして

検証して

このサイクルを繰り返しましょう！

・

読んで頂きありがとうございます

それではまた

・

カルチャー大船店(鎌倉パブリック練習場)

ザバス鶴見店

ザバス新松戸店

担当コーチ 新原大輔